产妇的身体能不能健康恢复，产后一个月内做好这几件事很重要。
1、产后1~2小时尽早哺乳
看到这里有很多产妇可能要说了，这个时间根本还没有奶，谈什么哺乳。有特殊情况的产妇可能还在“手术室”。确实产后1到2个小时大量的奶水还没来到。
不过，产后2个小时内，婴儿会有觅乳反射，通过婴儿吮吸母乳（不管吸没吸到），刺激产妇的乳头，产妇的大脑接受到刺激信号，身体会发出下奶指令，利于产妇早下奶。
婴儿的吮吸动作可以唤醒母爱，产妇晋升为妈妈后，责任感很快就不一样了。产后尽早哺乳转移产妇对身体疼痛的聚焦，把精力放在小婴儿出生后的喜悦上来，可以缓解疼痛。对婴儿来说，刚离开了熟悉的母体环境，产后吮吸妈妈的乳房能带给他最大的安全感。
大部分产妇在产后1到2天会分泌黄色透明的初乳，初乳里含有丰富的免疫蛋白，对宝宝十分有益。早开奶，不浪费初乳。
2、产后2个小时观察出血量
产后大出血对产妇威胁很大，观察出血量，不耽误产后大出血的最佳救治时机。
3、产后4到6小时排尿
为了分娩能顺利进行，产妇分娩前插上了导尿管。长时间借助导尿管排尿，自身排尿能力下降，容易患上尿潴留。产后尽早排尿，恢复自身控制小便的功能。
产后初次排尿可通过补充水分或打开水龙头听流水的声音。
4、剖腹产后3天内排气
剖腹产过程中由于肚皮被划开，裹进去一部分气体。剖腹产后6小时不能吃东西。排气以后肠胃通了再吃东西。顺产的话产后可以吃东西。
一般情况下产后3天内排气都属于正常。适当在床上坐坐，翻动身体利于排气。
5、关心产妇的情绪
对产妇来说，产后的生活发生了翻天覆地的变化，身体极度虚弱的时候，心里上特别需要关心。关心产妇的情绪，预防产后抑郁。
6、产后3~5天排便
顺产恢复的快，产后3天基本像正常人一样。剖腹产产后三天身体也恢复大半了，大便没排的可以借助开塞露，尽快排便。
7、产后3-15天内收腹，塑型
顺产恢复的快，一般三天就可以开始缩腹了。剖腹产如果是纵切产科直接会绑纱布，以防咳嗽活动崩裂刀口，如果是横切很少会绑，这叫需要自身的意识，想快速恢复可在刀口不疼后，一般15-21天使用束缚衣。半年内坚持。
8、产后15天后，适当运动
无论什么类型的分娩方式都是对产妇极大的考验，早日恢复激情满满适当活动是关键，注意是适当活动哦！要考虑自身条件，切不可盲目减肥丢失了健康。并且剖腹产3天后需要每天适当下床运动预防肠粘连。
