这是我最近的照片，话说以前胖的那段时间，我最不喜欢的事情就是照相，每次照相的时候都会躲得远远的，更不喜欢自拍。
我叫美美，是个二胎宝妈，有2个可爱的男孩。结婚前，最让人羡慕的就是我的长相和身材了，可在生了孩子后，一切都变了。怀第2个孩子时，孕期的我居然涨了40多斤，身边好几个朋友和我孕期差不多，她们都只涨了20来斤，我真是羡慕啊。
这就是我生完孩子后的形象。
以前我的生活就是在家里带孩子，期间的辛酸只有自己知道。生完二宝以后，我坚决不要做以前的家庭主妇了，要找回以前的自我，找回以前的自信。去年夏天，看见我身边的胖大哥食用膳食减肥，他居然瘦下来了，我很是心动，于是按耐不住，便开始了我的减肥历程。
当初只是抱着试试的心态，没曾想到会这么快就瘦下来了，1个月瘦了16斤。我真的特别特别开心。很快无处不在的自拍成了我的习惯，甚至还常去影楼拍写真。男人，没有不喜欢身材好的美女，不用我多说，就知道变回以前的我是多么招人喜欢！
这就是我的减肥经历，希望能帮到大家。
饮食参考
早餐：黄瓜+鸡蛋+燕麦粥（无糖）（不吃蛋黄，因为蛋黄油脂很高，还有胆固醇）
午餐：鸡肉+西兰花+水果（水果一定要适量，因为糖分也挺高）
晚餐：鸡胸肉或者鱼（可以选择吃低碳水）
下午三点过后尽量少吃甜食晚餐千万不要以水果做主食这是减肥最大误区。水果里含有果糖！减肥最大克星就是糖！
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