大多宝妈一定有这样的经历。
怀里的宝宝攒紧小拳头，贴在胸前，乖巧安静的吸着奶。而此时的你，也攒紧拳头，冒着冷汗，五官紧缩，不时身体还有一点颤抖。这时候老公或在外面打着游戏，或不知所措的在你旁边帮不上忙。完全是靠着母爱支撑完成整个哺乳过程。
宝妈哺乳期的痛很多人都不懂，半夜惊醒喂奶不说，还特别容易就出现乳头皲裂情况。给宝宝喂奶就好像喂血一样。咬破，愈合，咬破，愈合，就像是开启了循环播放模式。
我是韩主任，说了那么多期孩子，今天就讲讲我们伟大的宝妈。
乳头皲裂，就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。在新生儿哺乳期间常见的一种情况。
那乳头皲裂又是因为什么原因形成？
①宝宝出牙时吮乳可能咬破乳头；
②宝妈乳头内陷；
③乳头皮肤比较娇嫩；
④乳汁不够，导致宝宝吸奶困难，用力吮吸导致乳头皲裂。
在中医认为，女子乳头属肝，肝火亢盛，易生本病。乳头皲裂是由肝经湿热导致的，乳头皮肤糜烂，脂水淋漓，或结黄痂，或皲裂、痒痛剧烈。
外表症状：心情郁闷，或者烦躁，睡眠多梦，舌质偏红，舌苔黄腻。
有什么方法可以预防乳头皲裂？
①哺乳前先按摩：在哺乳之前先进行乳房按摩，可以在乳晕及周围的皮肤按压10-15分钟。可以促进乳汁的排出，宝贝容易吸吮。
②正确的衔乳方式：在哺乳期间，宝宝腹部一定要紧贴在宝妈身体，给宝宝头有足够活动的空间，这样宝宝会在一个比较舒适的方式下吸奶。
③保持乳房清洁：每天洗澡时用温水清洗，必要时用滋润膏保持乳头滋润。
④内衣选择：尽量少穿内衣，或者不穿内衣。可以防止乳头跟外物摩擦，有利于恢复磨损的部分。同时可以让胸部更加舒服。
⑤不要硬拉乳头：哺乳结束应用食指轻轻按住宝宝下颚，等宝宝嘴巴张开后再拉开乳头。
⑥控制哺乳时间：每次喂宝宝吃奶，时间最好别超过二十分钟。因为时间久的话，很容易导致乳房损伤。
⑦食疗涂抹：先将鸡蛋放水中煮熟后，将鸡蛋清去除，将鸡蛋黄放置炒锅内或不锈钢勺中以文火熬油。将蛋黄油适量涂于乳头乳晕破损处。
⑧按摩舒缓：可以按揉胸部，或者胸部对侧背部，以酸麻胀痛为度。促进血液循环，促进炎症缓解。
⑨饮食注意：千万不要吃太多油腻的食物容易导致乳腺堵塞。
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