坐月子的13条禁忌
一、忌闷月子。产妇汗多，要勤更换宽松、舒适的衣服。
二、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。否则可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
三、坐月子期间只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处，但冷水还是少碰为妙。
四、忌外出、吹风。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛。
五、忌哭泣。产后哭泣伤精血，可能造成眼睛的伤害。
六、忌劳累。尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。
七、忌有性行为。通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。
八、忌长期静卧。长时间卧在床不利于腹部肌肉收缩力的恢复、产后恶露的排出。
九、忌多吃鸡蛋。吃太多营养吸收不了，还会引发消化问题。
十、忌产后不收腹 。因为生完宝宝肚子是空的一定要收紧这样才不会有肚腩和预防内脏下垂的。至于用什么收腹，生前我和婆婆一起纠结了好一段时间。首先婆婆肯定收腹带不要买，那个太勒人，效果也不好。纱布比较透气但就是比较麻烦。收腹裤有多种，有那种好多扣子的，我和婆婆都摇头了，我怕上厕所来不及，关解扣和上扣都要挺长时间的。后来我们买了两卷纱布和两套收腹衣。
生完宝宝的第二天，婆婆就帮我裹纱布，一圈圈的确实麻烦。用了一个星期的纱布，我就川收腹了，怕婆婆太累了。这种还是挺舒服的，透气性也好，不会勒，所以穿得住，刚开始婆婆说不要穿太久，怕对子宫恢复不好，30天后恶露基本没了，就整天穿着了。现在身材基本恢复了。
十一、饮食禁忌。产后的饮食不但要注意有营养，而且要注意科学的搭配和安排。
十二、忌长时间看手机、电视、电脑。在坐月子第一个星期内不要看手机、看电脑，会影响视力，损坏视网膜。
十三、碰冷水忌。有数据表明，很多新妈产后身体恢复不好或者恢复缓慢，都是由于用凉水洗衣服、洗漱。
过早碰冷水很可能导致产后被风湿病纠缠，虽然不会立刻发作，但都为日后的健康埋线了不定时炸弹。
