宝妈在生完宝宝之后身体非常的虚热，因为生孩子可真的不是一个简单的事情。很多的人还是不大了解产后怎么样护理才好，小编下面就分享下护理的知识给大家。
产妇在生孩子的时候消耗了不少的体力，所以在产后一定要做好护理才行。不护理好那就会落下很多的毛病，很难在恢复。产后的护理知识还真的不少，想要恢复好的身体就要下一番功夫好好的去学习一下才行。
宝妈的个人卫生：很多人都认为生完孩子不能洗头发、不能洗澡、不能洗脚，很多的老年人都会说这些事情都要禁止。其实这不是正确的方法，顺产生完孩子还是要讲卫生，可以洗头发、刷牙这些都是不耽误正常生活的事情。让任何的人一个月不刷牙都是件不大可能实现的事情。
禁止性生活：不管你是刨腹产还是自然生产，在生完宝宝之后在四十二天内都不要发生性关系。因为你的子宫还没有完全的恢复，发生性关系会造成感染性子宫疾病。这是对自己的身体负责不要当成儿戏。
不要着凉：生完孩子的宝妈都会觉得爱出汗，这是正常的现象。因为本身你的身体就非常的虚热，所以在产后不要让你自己着凉。在出汗的时候也不要去吹风扇和空调，着凉后以后可能会有风湿的疾病很难治疗。
下地活动：很多老年人都会说在坐月子的时候不要下地来回的走动，其实在生产之后还是要多溜达，但是不要过度的用力。适当的走动能排除你子宫里面的恶露，对子宫的恢复有很大的好处。
产后束腰很有必要
夏天薄薄的那种收嘟的衣服挺好的，凉快呀，质量也好。怀孕也是胖了不少，生完孩子还有136斤，大肚子难看死了。我是破腹产，是产后半个月就开始穿，盆骨收的比较好，恢复的比较快。比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的。
