32岁的小L生完孩子还没出月子就全身酸痛，整个人感觉很累，家人以为管孩子累的，休息休息就好了。没想到，症状没有减轻，反而越来越烦躁。到当地妇幼医院中医科就诊，医生发现小L除这些症状外，舌苔白腻，脉濡。经诊治，原来，小L得的就是大家常说的“月子病”。
“月子病”到底是什么病?能治好吗?
“月子病”大部分是产后风湿引起的，是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸痛为主要表现的疾病。由此可见，小王的症状应该是产后风湿惹的祸。那什么又是产后风湿呢?
一起听听专家解说：
北京德胜门中医院风湿科杨进山说，产后风湿是“月子病”的一种，由于产后体弱，气血虚，风寒湿邪侵入血脉，出现局部或全身皮肤、肌肉、关节等部位怕风、怕冷、酸痛等症状，还伴有乏力、多汗、睡眠不佳、大便稀烂、情绪烦躁等症状。发病与环境、天气有关，还与过度进补有关。此病发病率较高，但较多人不知道此病，没有及时治疗，导致症状加重，有些导致产后抑郁的发生，甚至有些3~5年都还有症状。
如何进行产后风湿的预防?
许多女性饱受病痛的折磨，及早治疗和预防风寒外邪入体是治疗本病的关键。产妇在产后要注意休息，适当运动，房间保持通风，避免寒冷潮湿的环境，黄梅天房间内可开空调除湿，产妇要避免空调风、过堂风、风扇直吹，避免下冷水洗衣物，不用凉水洗澡，产后进补时，饮食不能太过油腻，不能过度进补。
如何科学坐月子?
老人常叮嘱“坐月子不要洗头洗澡，会捞下病根”，民间还有“坐月子不能刷牙、不吃水果”、“做双月子”等说法，而国外则没有坐月子的说法，那么，究竟该如何科学坐月子?
首先，产妇需要充足的休息和睡眠，适当运动，有利于产后体形恢复、防止便秘、排出恶露，还可防止产后栓塞的发生。
其次，房间内空气新鲜，定时通风，天热可开空调、使用风扇，但避免直接吹风，冬天还需多晒太阳。合理饮食，均衡营养，适当吃蔬菜、水果等粗纤维食物，可防止便秘，禁全荤饮食，因为母乳中脂肪含量过高，易使小儿消化不良。同时，避免麦制品、动物内脏、维生素B6类等易回奶的食物。
最后，注意清洁卫生，产后易出褥汗，如不及时清洁可导致细菌滋生、湿气入体，需要勤换衣服，产妇可淋浴，恶露未干净前禁盆浴，洗澡后用电吹风吹干头发，保持口腔清洁，可用软毛牙刷刷牙。
简介：杨进山，主任医师，毕业于内蒙古医学院中医系，北京针刀学会常务委员。1976开始从事中医骨伤疾病，擅长中西结合治疗风湿骨科疾病，取得了许多新突破。
擅长：运用拨针、针刀、针灸、牵引、火针、内服中药、中西医结合、正骨等综合治疗，诊治颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风寒湿痹症、痛风、肩周炎、坐骨神经痛、腕管综合征、腱鞘炎、梨状肌综合征、双膝重度骨关节病。尤其对腰、颈、肩、膝等骨科软组织损伤疾病有深厚的造诣和独到的见解，解除了千万名骨病患者的痛苦。
针对其他中医疑难杂症、更年期综合征、耳鸣、失眠、便秘、腹泻、胸痹症、脾胃虚弱证、胃脘痛、痛经、闭经、月经不调、带下、不孕症、过敏性鼻炎等也有着丰富的治疗经验。
作为北京市综合性中医医院，德胜门中医院风湿科秉承“发挥专业优势、突出中医特色、建设现代化综合性中医医院”的办院方针，坚持“大医精诚、济世救人”的办院宗旨，通过实施“名医带名科、名科创名院”战略，把“引进、培养、使用”三者统筹兼顾、协调推进，全面加强卫生人才和专业学科建设，培养和造就了一支规模适度、素质优良、结构合理、能够适应卫生事业改革和发展需要的集“医、教、研”为一体的医疗卫生队伍。
在日常的医疗工作中，杨进山医师对每一位病人都倾注了拳拳真情，精心为患者制订治疗方案，对每一个环节均严格把关，从治疗剂量的设计、副作用的预防、治疗仪器的对照摆位等多方面都做到精确，不允许出现一点差错，以实际行动充分体现了对病人无微不至的关心和爱护。
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