核心观点
坐月子期间最好控制饮食，科学进食。
宝妈：在我坐月子期间一直觉得婆婆对我很不好，每天给我做的饭都特别的少，而且炖的鸡汤也只给我一小碗，做的鱼汤也一样，不论吃什么饭都会给我做的很少，刚开始我一直觉得婆婆对我不好，直到宝宝一岁时我才明白婆婆的一片好心。
婆婆每天给我送饭很勤快，一日三餐每餐都送，但是送的饭每顿都很少，开始几天特别清淡，总是一些鸡蛋、小米、面条之类的看着医院里其他孕妇都是大鱼大肉的吃着，后来婆婆给我送鸡汤、鱼汤、但是都不多，差不都都只是一小碗。那时看别人吃一大碗享受的样子，我却只能吃着小的一碗饭，我就觉得自己过得很委屈，经常和老公诉苦，说我在月子过的一点儿也不好，老公知道我是在抱怨婆婆，但是又不好意思跟婆婆说就只能给我带好吃的回来。
虽然我每次吃的都很少，但是我的奶水却很充足宝宝也很健康，去医院的次数屈指可数，小区里其他的孩子都会因为身体原因去医院看医生，只有我家宝宝活蹦乱跳，一点生病的迹象都没有，很多宝妈都来问我宝宝为什么不容易生病的秘诀，我无言以对，因为我家宝宝一直都是吃的母乳，其他的什么东西也没有吃过，后来我才明白当初那一小碗饭都是婆婆精心制作的。
无意中发现婆婆的一个小本子，里面记录了怀孕各个阶段吃什么，怎么吃，记得特别的详细，而且婆婆怕给我的东西太油腻没有营养吃了不健康，经常想尽办法加各种的草药，还会把鸡汤熬的汤很少但是味道却很浓，让我能在不觉得它难喝之前就把鸡汤喝完。
看到婆婆的小本子我终于明白当初我坐月子一点都不痛苦，还有现在宝宝这么健康，很大一部分都是婆婆的细心，我能有这么好的一个婆婆这辈子觉得值了。
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