妈妈们生完宝宝后，出于哺乳和调理身体的需要，身材短时间可能难以恢复，但是要想恢复之前的身材，减肥就一定要坚持到底。不过产后减肥又和普通减肥有很大的差别，千万不能随意尝试，以免影响自己和宝宝的身体健康。宝妈们要重视喽！这五个减肥方法产后绝对不能尝试！
1.立即做剧烈运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后减肥操。剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
2.贫血还坚持减肥
生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。再次提醒新妈妈们，产后不宜立即减肥，有贫血的新妈妈，要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等对健康以及产后减肥有帮助的食物。
3.减肥急于求成
急于求成是新妈妈减肥最忌讳的。产后减肥不能操之过急，因为月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医认为，产后出血、气虚、气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体，强行减肥。
4.生完孩子就节食
产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候，产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。所以，此种产后减肥方法，新妈妈们绝对不能用。
5.母乳喂养定能减肥
提倡母乳喂养这种产后减肥方法，首先是因为母乳是宝宝最佳的食物，其次喂奶可以促进新陈代谢，有利于新妈妈产后恢复。尽管母乳喂养消耗体内脂肪，但是哺乳期母婴所需要的营养量加大，新妈妈本来吃的就比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。
因此，妈妈们不能为了减肥拿自己的身体开玩笑，只有在产后调养好了身体，才能为之后的减肥打好坚实的基础，恢复以往的好身材！
温馨提醒：
不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。
