小丽生完孩子一年多了，人是瘦下来了，可肚子上还有很多肉肉，松松垮垮的，一直减不掉，之前的裤子裙子都穿不下。出去给孩子买尿不湿，居然被店员误以为她又怀孕了，可把她无语坏了。
不少妈妈都遇到过这一问题：生完孩子后其它部位的肉都减下去了，怎么肚子上的肉就那么顽强呢？

从医学角度来讲，产后变胖或者肌肉变松都是正常的。尤其是在刚生完孩子后，腹部肌肉拉长，盆骨变宽，被撑大的子宫还未复原，肚子自然恢复不了。
如何有效掉肚子上的肉？

1.正确穿戴收腹裤。产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的收腹套装，连续使用3-6个月。新妈妈产后也不可过早大量运动。
2.仰卧起坐。不少过来人都推荐仰卧起坐，可以让腹部变得紧实，减少赘肉。
3.跑步。慢跑也是一个不错的选择，需要长期坚持。

4.合理饮食。禁止暴饮暴食，吃过晚饭后就不要再吃食物；平常多喝水，多吃水果
