产后身材恢复是大多数宝妈的迫切心愿，但是心有余而力不足啊，不能为了自己的身材把宝宝们放在一边，所以为了宝宝只能无奈放弃也就错过了产后恢复的绝佳时期。
其实你们只是在为自己没时间减肥找借口而已，不要为了带孩子就放纵自己。聪明的宝妈早就应该知道，其实带孩子是最为便捷、消耗最大的减肥方法。
方法一：跟孩子一起玩
宝妈们都知道孩子的精力都是很充沛的，很多宝妈都会抱怨带孩子一天东跑西跑的都要累死了。的确，跟孩子玩真的是一件非常累人的事儿，但你不知道的是这些都是在默默的消耗脂肪。
方法二：边带孩子边拉伸
其实宝宝也不是每时每刻都需要你抱着的，趁他（她）自己玩玩具的时候你可以在边上做做简单的拉伸或者按摩下腿部，长期坚持下来会有很明显的变化。
方法三：带娃出去溜达
散步是减肥中最轻松容易实施的方式了。宝妈们可以带着宝宝去楼下小花园或者商场逛一逛，每天保证1万步，也是可以消耗脂肪哦。
这些方法可能有些宝妈们还不是很满意，没关系，小编再给你们推荐一些带娃运动姿势。
1、带娃平板支撑
每组20秒，3组
2、抱娃深蹲
每组15个，3组
1、仰卧举娃
每组15个，3组
说了这么多是不是又对产后减肥重拾了信心？加油吧，期待你们变成辣妈的那一天。
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