贾静雯虽然近年来戏不多，但却频频登上热搜。
最近，生下三宝的“高龄产妇”，在家坐月子带宝宝（她与修杰楷的第三胎宝宝BoBo）。然而毫无预兆地，贾静雯在微博上晒出美照，照片上她抱着女儿咘咘，身穿白色T恤、牛仔裤，身材保养得宜，迅速瘦回纤细身材，不见产后臃肿，完全不像刚生下第三个宝宝的样子。
贾静雯是如何迅速瘦下来的呢？据了解，贾静雯曾透露，只要做到五件事，就一定能够瘦下来。
第一招，是运动、跑步。贾静雯平时喜欢跑步，有媒体拍到出国的时候都不忘带几双球鞋，以保证在有限的时间内跑步运动。跑步是一项有氧运动，能够让体内脂肪下降，每次跑步30分钟左右即可。
第二招是重量训练。贾静雯经常进健身房，在教练的指导下做撑体运动（plank），这项运动可以增压肌肉量、提升基础代谢率，同时，产后的妈妈可以做仰卧起坐，这个动作对下腹部肥厚的人特别有效。不过，进行重量训练的时候，一定要量力而行，不要太勉强，特别是剖腹产的新妈妈，要注意保持运动强度不要太大，以免对生产伤口造成影响。
第三，让自己忙起来。贾静雯说过 “不要让自己一直坐着”，看电视时，她会拿水瓶练手臂，还会抱着孩子举手、抬腿。妈妈们可以在家做个爱做家务的“灰姑娘”，记住一定要避轻就重，多动手，少用家用电器，要有意识地增加自己的运动量。
第四招就是“不吃油炸”、“三餐定时定量”，多吃水果蔬菜，适量地吃白饭，让身体的代谢顺畅，食量会得到很好的控制。第五招，贾静雯说自己很少吃冰冻的食品，而且她自己会在家做红枣枸杞水、红枣黑糖水等养生饮料给自己进行食补，这样才能养出女神的好脸色。
各位产后的妈妈，贾静雯的五招产后瘦身法，你学会了吗？
