产后抑郁、产后创伤
在不知不觉间成了被忽略的“杀手”
大多数产后夫妻甚至会被误认为是情绪低落
一时不慎可能就会形成悲剧
你知道吗？
全球女性患抑郁症的几率是男性的两倍。
除此之外，由于体内激素水平的变化，90%的孕妇会出现不同程度的焦虑情绪，在此期间，女性患有抑郁症的可能性是平时的3倍，据不完全统计，我国产后抑郁发病率最高达到30%，而且由抑郁症导致自杀的，占整个自杀群体的25%。
今年年初，湘潭一个产后抑郁的妈妈带着孩子跳楼的悲剧事件震惊了社会，仿佛在用她的死点醒世人，呼唤人们对于产后抑郁症的关注。然而，我却仍然听到了很多这样的声音：
“怎么这么想不开啊，有什么不能沟通解决的呢？”
“活该！谁叫她这么作，就是可惜了两个孩子！”
“住高档小区，看上去还挺有文化。”
……
看到这则新闻时，我既心痛又悲愤。我看完了她的遗书，虽然我们并没有过着同样的生活，可是我能够感同身受，因为我也反复多年饱受产后抑郁的折磨。但是，在一个所谓正常人的眼里，他们看不见这些其实都是产后抑郁病症的表现，反而认为她们是在无事生非闹情绪。
有句老话说，女人在生孩子以后就像重生，开启第二人生。
当时我是意外怀孕，没有任何心理准备，也没有任何经验，抱着无知者无畏的心态认为，生完了之后兵来将挡水来土掩，天真地认为，船到桥头自然直，没有什么困难能打到我。
生产持续了四天，羊水全部挤出来了，身上都是针孔，塞了两次软化宫颈的药，打了两次催产针，为了晚上能睡觉保持体力打了两次杜冷丁。本身是漏斗形盆骨的我，如果在其他医院都是绝对剖宫产的指标，但我选择了顺产。结果，由于第三产程太快导致下部撕裂，那种痛是你们无法想象的，或者说，根本就不在可以想象的范围内。产后我经历了严重的抑郁，很久之后我才意识到那其实是抑郁，但是我没有办法控制，我的家人们都没有意识到，我也不好意思告诉他们，这是什么。
那时候的我，拖着破碎的身体和心，因为照顾孩子和喂奶睡眠不足，承受着产后恢复和喂奶的疼痛，我觉得自己就像一个被人用过的安全套，踩在脚下，这是我当时关于产后抑郁最真实的感受。
在此，甜麻也跟各位普及一下产后如何对待产后抑郁的辅导知识：
