孕期乳房按摩，不但能让产后有充足的奶水，还能让乳房变挺变丰满哦~~~一举两得，麻麻们赶紧学起来~~~
1、乳晕的按摩
手与胸都成直角，用拇指、食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，施力压迫乳晕。一边移动位置，做360度的压迫。
2、乳头的按摩
手与胸部平行，用拇指与食指捏住乳头，一面用指腹施压，一面扭转乳头，变化位置，做360度的按摩。
3、开口的按摩
只在孕期做。一手扶住乳头，另一手用食指以顺时针的方向抚摸乳头的开口部。
双手直立，手掌放在乳房的两侧。
双手同时向内，用相等的力道压迫。
掌心向上，重叠在一起。
用手掌托起乳房，往上提起。
是不是很简单滴，麻麻们，快快学习起来哟~~~
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