瘦小火柴发现，近日，李念在微博上晒出一组健身照片，并配文：“再勤奋，再保持，酿成腰功精。”照片里面的她。微露小腹，可是马甲线仍是清晰可见啊，真实是美呆了。
明星减肥方法
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你能看出她已是两个孩子的妈妈了吗？这身体已秒杀很几女了。并且皮肤还这么紧致，羡煞了几人了！
今日，咱么就来说说李念吧，她也是娱乐界里面的一名励志辣妈。她有着甜美的表面，温顺的性情，出演过许多脚色傍边，都是以乖乖女一类的人物。
她的人生不断充溢勇气。24岁的时分参演了口碑收视天气好评的热剧《蜗居》完全的火了一把，却在25岁的时分最红的年齿，奇迹上升期决然挑选成婚生子、片面息影。
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2017年7月13日，对外发布成婚。2012年1月，生下龙女“jessica”。2012年产后复出再拍电视剧《纸婚》。2015年李念剖腹产，顺遂产下第二胎，并为宝宝起小名叫“旺仔”。
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她是两个小孩子的妈妈，在你的印象傍边，两个孩子的妈妈是否是该当都是水桶腰，大象腿，满脸的斑点？天天在家里相夫教子？然后保持本人？
可是李念的生存不是这么的。她的励志人生多几少也够鼓舞你一阵子了。她生二胎从148斤瘦身到92斤，整整甩掉了55斤肥肉！
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每一个宝妈都晓得，有身的时分，多几少全都胖那末一点，在她怀第一个宝宝，7个月的时分胖了28斤，然后怀老二的时分就更胖了，一度胖到148斤。
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李念说：“再胖下去，我就或许真的就是实足的大妈了。”所以在老二出生后，她保持锤炼和健康饮食，半年胜利减掉了55斤！她作为两个孩子的妈，都30多岁了，活得却像个少女一样。
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或许有的宝物会迷惑，这要怎样减啊，一会儿减掉那末多，要晓得几女性产后就再也规复不了身体啊。不可思议，这背后付出了几勤奋和汗水啊。看看上面这张图你就晓得了，女神之所觉得女神，都是有缘由的，和儿子一同做瑜伽，还暗示，这个难度系数大了。
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李念在网上晒出一组健身照片，自曝从150斤减到95斤的窍门就是保持健身。李念说跑步是常事，也是最主要的减肥方法。还共同了一些高难度跳舞举措，压腿举措，拉伸举措。保持了一段时光以后，就垂垂的看到了结果。
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瘦身胜利后的李念，敏捷复出，和韩国权相佑搭戏，此次李念饰演的脚色则完满是一副出错少女的打扮，花枝招展，齐装小短裙搭配爆乳装，使人大跌眼镜。
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除去跑步以外，李念还热爱中心力气，一周保持健身两次，先是跑步热身，再做中心锤炼，饮食上也有本人的一套。早饭是薏米红豆红米粥 +2鸡蛋。
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报道称，有人扒出李念任务人员微博晒出的任务群聊天记录，显现李念天天全都在群里晒出本人健身认证照，并监视团队中的任务人员“打卡“晒出本人的减肥活动结果。为了失掉更好的气氛与结果，李念更以“鼓舞健身红包”鼓舞员工减肥；更设置了“不打卡就发红包的“罚金制度。面临动不动就“暴瘦”的女艺人，她都这么拼，你另有甚么来由不勤奋！
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一个明白计划的女人，会家庭与希望二者统筹，而李念就是这么难得的女人。学会掌控本人人生的女人，绝不允许本人长胖。产后减肥、活动瘦身堪比人生的一次整容。
最后给大家福利，李念晒出的一组椎间盘凸起的居家活动，跟着做，你也可以很美！
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