产后的妈妈身体都比较虚弱，所以需要“坐月子”来恢复，在这期间，稍有不注意，就容易落下“月子病”，特别是以下这四种疾病是最容易患的，所以启蒙君建议妈妈们要做好预防。
一、乳房湿疹
听说过宝宝容易患湿疹，怎么妈妈的乳房也会患湿疹呢？如果不注意清洁卫生，妈妈的乳头、乳晕这些地方也是会容易患湿疹的。所以启蒙君建议妈妈要注意宝宝的口腔卫生，平时要保持乳房干燥，勤换内衣，勤洗澡就可以了。如果已经患了湿疹，那就要注意避免辛辣等刺激性食物，不要用手抓挠，以防抓伤造成感染，如果实在很痒，可以用炉甘石洗剂涂抹。
二、痛经
在产后第一次来月经，月经的量会比较多，也可能会伴随小腹痛。如果在孕前没有出现经痛的现象，在产后却出现经痛，那大多是因为子宫腺肌病导致的。子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的产妇，但是年轻未生育的女性也会患。
这种病比较难根治，一般会在绝经之后逐渐缓解。想要做好预防，最好少做人工流产和刮宫，注意内分泌的调节，还在要注意性卫生，饮食要健康，注意防寒保暖，保持身心愉悦！
三、手腕痛
如果在怀孕期间出现手腕水肿造成压迫手部神经，进而引起手部的疼痛、麻木等，这种症状有可能会延续到产后。在坐月子期间，经常用冷水洗手也会导致这样的症状，因为在怀孕期间，体内的纳容易滞留体内，造成身体的关节、韧带松弛，这时候还用冷水刺激，就容易导致疼痛。
所以产后要注意防寒保暖，尽量避免用冷水洗手。疼痛时可以用热毛巾热敷，在轻轻揉按缓解疼痛，平时还要注意饮食健康，少吃辛辣等刺激性食物，还要减少手部的负重，多让双手休息。
四、关节痛
产后的妈妈容易血气不足，这时候受凉，就容易让寒气侵袭腿部，容易出现酸痛，尤其是膝盖、足跟、脚踝这些地方，一定要注意保暖，防止寒气入侵。如果在坐月子期间不照顾好，容易留下病根。所以一定要注意防寒保暖，不要过度吹风，平时可以用热水泡脚，热敷关节，注意休息，不要让关节劳累过度。
