产后妈妈们,您有自测过自己的体质吗?

作者:美好孕产婴 07-30阅读:3015次

产后坐月子历史悠久,在传统中我们总是喜欢将产妇的体质进行分类,一般来说可以分为寒性体质、实热性体质、虚热性体质。不同体质的人产后护理细节也是不同的。比如寒性体质的人恶寒怕冷,手脚冰凉,喜暖怕凉,往往乳房比较小,容易月经不调、痛经、宫寒、小腹冷痛、四肢不温、乳房胀痛。因此,对于寒性体质的乳房保健最好采用温经散寒、活血通络的方法。

产后妈妈们,您有自测过自己的体质吗?

关于体质,妈妈们有没有觉得这些名词听着熟悉,但是仔细想来还真不知道自己到底属于哪种。今天我们给各位妈妈们分享的是产妇体质自测表,感兴趣的妈妈们对比测试下吧。

寒性体质的典型表现:

1、四指冰冷

2、畏寒、喜热饮

3、咳嗽、痰涕清稀

4、头昏

5、呼吸短促

6、脸色苍白

7、全身乏力

8、大便稀薄

9、小便清长

10、0白带色白、量多

11、腹痛

12、经期延后

13、贫血

产后妈妈们,您有自测过自己的体质吗?

实热性体质的典型表现:

1、口干口苦

2、喉痛

3、眼屎多

4、烦躁易怒

5、口臭

6、扁桃腺发炎

7、便秘

8、尿道炎

9、睡眠不安稳

10、皮肤病

虚热性体质的典型表现:

1、口干

2、口水粘稠

3、嗓子痛

4、体温上升

5、手足烦热

6、潮热

7、舌红

产后妈妈们,您有自测过自己的体质吗?

正所谓知己知彼百战不殆,从中医角度来讲,只有真正了解了自身体质,我们在饮食、护理方面才能做到有针对性,比如热为火之苗,通俗讲,热性体质的人就是容易上火的人,火性炎热,容易、伤津耗气,损伤阴液。

热性体质的产妇比较容易得乳痈、乳腺炎等疾病,对于这类妈妈在乳房护理时我们主要采取清热泻火、凉血消痈的方法。

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