准妈妈一定要看:大S和国外美女教练的“幸福肥”才是时尚新标杆

作者:母子连心 08-06阅读:5802次

近日,有网友爆料在巴厘岛机场偶遇大S一家,只见汪小菲抱着孩子走在前面,大S手拿证件跟在身后,当日她一身白衣黑裤现身,略显圆润。从背影看,大S甚至有些虎背熊腰,网友纷纷评论称:“这是要放纵自己了吗?”也有网友反驳称:“这才是幸福妈妈该有的模样!

请输入图片描述

事实上,现在的时尚新标杆是自然展示孕妇或者产妇的“幸福肥”,而过去那种孕妇生产后没多久就在网上晒出瘦身相片的做法,早已经落伍,而且还会被广泛批评为“不负责任”。

有媒体报道,有些产妇为了尽快恢复所谓的“体型”,在产后几个月就开始节食减肥,体重虽下降了,但感觉精力不足,奶水也越来越少,被迫停止了母乳喂养。如果盲目减肥,而对母乳喂养造成影响,实在是本末倒置。因为女性产后体重相比孕前有所增加,医学上称“体重滞留”,哺乳期减肥不能急于求成。

哺乳期妈妈要保证营养均衡,一方面满足自身每日营养摄入需求,另一方面要满足孩子需要。过度节食减肥,可能引起某些营养素的缺乏,进而影响到母乳的质量。有些人强制节食,还会导致内分泌紊乱和厌食症等。哺乳期妈妈用代餐减肥、药物减肥更是非常危险,因为很多减肥药含有激素,通过乳汁分泌,对孩子造成不良影响。目前,市面上的代餐多是针对普通人群的,无法满足哺乳期妈妈和孩子的营养需要。大部分的研究表明,长期持续的母乳喂养(6个月以上)能够显著改善产后体重滞留。

因为产妇泌乳是一个能量消耗的过程,每天会消耗近 500千卡能量。另外,催乳素水平升高还会抑制脂肪生成,同时抑制已有的脂肪组织摄取葡萄糖,引起孕期机体储存脂肪的模式向脂肪代谢转变。但是,催乳素同时也会刺激人体食欲,导致哺乳期妇女膳食摄入增加。在喂养早期阶段,脂肪代谢是一个平缓的生理过程,因此在较短的喂养时间内,母乳喂养对体重没有明显的影响,而持续母乳喂养一段时间后,催乳素水平下降,进而引起哺乳期妇女高能量需求和食欲下降,降低产后体重。

Tiffiny Hall怀孕后(左)和怀孕前照片

此外,国外也普遍认为,孕妇在生产后在网上晒减肥照,本身就是不负责任的行为,是向其他女性传递“错误信息”。例如国外著名的《减肥达人》节目的美女教练Tiffiny Hall,在怀孕38周后就宣布将不会在生孩子后晒任何减肥照片,应为她认为这种行为是错误的,孩子才是第一位的,至于原来的6块腹肌根本不是她关心的对象。

Tiffiny Hall认为如果有些妈妈在生孩子后就急于登杂志封面或者晒减肥照片,只能说她们只是想借着孩子宣传自己,而不是为抚养孩子作牺牲,更不是和丈夫相互支持迎接新生命的到来。

Tiffiny Hall这项言论是针对 Hi-5乐队歌星Lauren Brant在生孩子1周后就晒出身穿比基尼、小腹平坦的减肥照片(上图)。这张照片在欧美社交网络引发激烈讨论。