世界上最伟大的人就是母亲，不仅仅备孕的辛苦，戒烟戒酒，十月怀胎时更是要默默忍受着各种心酸，好不容易熬到头了，终于卸货了，认为终于是到头了，但是还是要坐月子。坐月子的时候，老一辈人常说不能不能刷牙、不能洗头、不能吹风、不能同房等等，更是让产妇一个头两个大，其实传统的坐月子也并不是完全正确。所以要想正确做好月子，首先得了解月子到底应该怎么做，下面由产科医生给大家详细介绍一下坐月子的七大禁忌，让宝妈们正确做好月子更是能年轻十岁哦!
一、忌不洗澡、不刷牙
新妈妈一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖宫产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴，此前可以用温水擦洗身体。
淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。
新妈妈在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。
二、忌食寒凉辛辣
月子期间是需要我们产妇忌口的一个特殊时期，尤其是要忌食寒凉辛辣，有些孕妈本身就喜欢吃一些辛辣的食物，比较开胃，其实是不对的，产后本身就是大量失血，身体就是比较虚弱内火会比较重，不适合食用辛辣的食物，吃了会影响到孕妈的肠胃，可能会产生便秘、痔疮等，还会影响到宝宝的母乳。生冷的食物也是不能吃的，产后还是需要一定时间的恢复，吃生冷的凉性食物会影响产后恶露的排除，不利于产后恢复。
三、忌躺着不动
有些孕妈就说产后是需要静养，在家卧床。是需要静养，但不是叫你一直我卧床不起，吃喝拉撒都在床上解决了，这对产妇的产后恢复是非常不利的，在产后也是需要及时下床起来活动活动，一般产后6个小时就能起来活动，自己大小便，因为在产后产妇躺的越久对自己的身体越不好，会对压迫到自己的子宫，加重子宫脱垂风险，还可能会造成产妇便秘。
四、忌不开窗通风
有一些老人说产后产妇是不能见风的，所以在夏天也是要门窗关紧小心产妇见风，前些日子新闻报道产妇夏天坐月子不给开空调热中暑。其是坐月子是需要经常开窗通风的，但是避免直接吹风，毕竟是刚刚生完孩子抵抗力和免疫力都是跟不上的，容易感冒生病的，夏天坐月子需要开空调的还是要开空调，但是千万不能直接对着冷风吹。产妇夏天是需要勤换衣物的，防止细菌的滋生。
五、忌久喝红糖水
产后要多个红糖水，是排出产后恶露和补血的作用，这些我相信很多孕妈都是听说过，一生完孩子，婆婆就要求产妇喝红糖水。但是产科医生说其实喝红糖水并非多多益善，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，所以也是要控制要天数。其实煮红糖水的时候可以放一些其他的东西一起煮，对产妇恢复也是有好处的，比如白木耳、枸杞、红枣或是红豆，不仅仅是利尿，也是对产后恶露的排出有着很大的作用。
六、忌忽视产后收腹
产后恢复是很重要的一件事，有些人说生完宝宝还快就会恢复到原来的，不用太在意，其实这个说法是错误的，腹部本身就是一个非常容易长肉的地方摸索与更比说是产后孕妈了，产后是需要重视产后腹部的恢复，因为孕期孕妈需要摄取大量的营养，吃的过多，宝宝的体重增加，对孕妈的子宫也是有很大的负担，导致很多产妇会出现小肚子，还有常见的妇科疾病等等，所以产后收腹是很重要的，及时的纠正是可以防止内脏下垂，帮助子宫复旧，使用专业的才是最重要的了，但是产妇千万不能为了瘦身，过早的大量运动。
七、忌不吃水果
老一辈常说，产后不能吃水果之类的食物，但是产科医生说，如果产妇产后水果和蔬菜摄入量不够的话，很有可能会导致产褥期便秘症，对产妇的健康是没有好处的，每天吃一点水果合一促进肠胃的恢复，增加产妇的食欲和营养的摄入，更是为了预防便秘，对产妇的健康是有很大的好处。
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