产后减肥势不可挡，2个月狂瘦30斤，看辣妈如何做到膳食膳终

减肥成功之后真的想感叹一下，生完宝宝后，感觉自己离青春渐行渐远，每天不再精力充沛，也没心思买漂亮衣服，连老公对我也没有了当初的激情，我知道原因，产后肥胖，这个词总是在其他妈妈的口中听到没想到自己也有这么一天，刚生完宝宝，我的体重是150斤，出了月子保持在145斤。但是这一切在我瘦下来后就改变了。现在就跟大家说说我的减肥经历：结婚三年半，小宝宝也马上两岁半了，我自然而然的成为了一名家庭主妇，生活上的琐事牵绊着我，镜子中的自己，膀大腰圆，双下巴的形象形影不离还是会觉得非常不甘。凭什么我就要屈就于此呢？为了能做一个能让宝宝自豪的美丽快乐妈妈，我决定开始减肥。一开始我用的就是节食减肥，最初体重还是有减掉一点的，但是后来无论怎么少吃体重就是纹丝不动，让我真是郁闷到了极点于是不可避免的暴饮暴食了，最后的结果就是体重又反弹到了153斤，感情我这几天的节食都是闹着玩的。那段日子也就是在被虐和自虐中循环着，恐怕要是你们的话估计早就放弃了吧。我不然，脾气的倔强加上对减肥的渴望除非已经到了不可能的地步不然我还是会一直奋斗下去。也算是功夫不负有心人吧，我婆婆帮我找一位体重管理师，老.师在了解完我的减肥经历和饮食习惯后，告诉我，节食减肥，导致身体代谢水平变慢，恢复饮食后，食物优先转化为热量囤积，就反弹了。听完之后我才了解到，本来很简单的产后肥胖被我整成了顽固性肥胖。确实，这段时间为了减肥太乱来了。营养老师.（shou5008），为了安慰我，愿意帮助和指导我减肥，并给我推.荐了一款营养膳.食，帮助调节身体代谢。我的早餐：一杯营养膳食，一个鸡蛋我的午餐：主食减半，主要是蔬菜（清淡少油少盐），适当鸡胸肉虾肉我的晚餐：一杯营养膳.食在减肥过程中，感受着自己的体重一天天往下掉，身体也感觉比以前轻松多了。前前后后一共经历了2个月的时间，我的体重从153斤掉到122斤左右，虽然现在的体重我已经很满意了，但是为了健康和曼妙身材，我还会继续瘦下去，朝着最后的目标而努力！
减肥是个专业的事情，而且每个人体质不同减肥方法也不同，我只是按照老师的指导和计划去执行，所以在这写的不算很详细。如果你也在为如何减肥而苦恼，你也决心要改变自己可以加我一起讨论看看你的体质适合哪种减肥方式，（shou5008一起变瘦变美！