眼看着夏天已经到来了，本来坐月子就很多禁忌，夏天越是容易让新妈烦躁。想象当年生嘟嘟就是在夏天，也是在最热的天气坐的月子。
当时医生告诉我夏天做月子只需要记住2大禁忌和3大注意就好，一直都觉得很受益。现在分享给大家。
1.忌生冷偏凉食物
夏天因为天气燥热的原因，新妈也很容易发燥，有时候想要来吃点冰糕、或者凉性的食物来降降温。这可千万要不得。
坐月子不宜碰冷水，更别说冰糕一类的食物；其次，凉性的食物也不要食用，不利于气血的补充，还会加重消化功能的负担。
2.忌大量饮用红糖水
生产之后因为流血过多、身体虚弱，大多数新妈会选择红糖来补元气和气血。虽然红糖含铁量很高，微量元素也充足，对排恶露也有促进作用，但是夏天不宜过多的饮用红糖水。
使用过多的红糖水会让新妈排汗增加，加快体内盐分的流失。建议新妈饮用红糖水不要连续超过10天。
3.注意通风
老一辈的说法就是月子一定不能吹风，确实是这样，新妈一定要避免直接吹凉风降温。但是不吹风并不意味着不能开窗通风，新妈需要新鲜的空气。
如果感觉室内异味太重，最好在新妈离开房间的时候开窗通风，保持房间空气的清新，这样新妈也会心情愉悦的。
4.注意室温
夏天温度高，空气干燥。所以尤其要注意坐月子产妇所在的房间，保持舒适的室内温度，同时注意室内湿度的保持。过干过湿都不行。
5.注意避免房事
产褥期不能行房事，不止不卫生而且容易导致新妈感染，引起一系列的妇科疾病。
建议顺产产妇在2个月之后，剖宫产产妇在3个月之后再开始产后“第一次”。
豆妈想说，不管什么季节都要好好的坐月子，月子坐得好才能恢复快。我们应该用科学的方法进行休养，才能事半功倍。最后祝新妈们都愉快的度过月子，祝宝宝们都健康快乐的长大！
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