爱美之心人人有，然而这对于生完宝宝的妈妈来说，可着急了。她们想不明白，为什么生完宝宝后，肚子还是那么大呢?其实肚子大并不仅仅是脂肪的问题，其中还有子宫变大的缘故。
1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量？
一般情况下，怀孕会增加8-14kg，主要是和孕妇的身高、遗传、孕期反应，还有孕妇怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。
2、这些重量主要分布在哪？
胎盘占有0.65公斤，羊水占有0.9公斤，胎儿3.5公斤。比如你怀孕前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后共生长了14千克，那么生完孩子，宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克，还剩下约9千克左右的重量在你的身上。
3、其实子宫会慢慢的恢复变小的，怀孕是会改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的子宫就会犹如吹气球般涨大，要恢复原来的样子起码需要3-6个月。
4、怀孕使你的肚皮撑大，腹部皮肤也会变得松弛，脂肪自然也会有一定程度的沉积，要想恢复孕前的平坦，那将会是一场持久战。
妈妈们如果你们想要恢复孕前的超好状态，就要保持健康的饮食习惯，每天坚持针对腹部的运动。但是你是剖腹产的话，想要产后瘦身运动至少要在伤口恢复2个月之后。
产后子宫恢复不良也会导致腹部看起来依然很大，可以通过专业子宫养护手法，双向调理，帮助产后子宫快速恢复，预防产后肚子大。
产后三个月是子宫恢复黄金期，也是大部分女性产后要做的项目之一。
