怀孕过程中，子宫会慢慢变大，“卸货”后，子宫就进入了恢复阶段。子宫恢复得好自然该庆幸，可偏偏有些新妈妈子宫恢复得极慢，这是为什么呢？有没有办法可以加快它的恢复？
子宫恢复好不好，有两项判断标准：
标准一：刚生产后，女性可以在肚脐周围摸到子宫体，如果两周后，摸不到子宫体了，就代表恢复良好。如果还能摸到，就是子宫恢复不良或者子宫肌瘤。
标准二：新妈妈可以通过恶露的颜色来看子宫恢复情况，一般颜色是按照鲜红，暗红，深黑，淡红色至无色渐变的，如果出现异常，子宫恢复情况就较差。另外，根据恶露的时间也可以判断子宫恢复情况。一般来说，恶露在产后4周就会干净，最多不会超过42天，否则子宫恢复不好。
四招可加快子宫恢复
1. 母乳喂养：母乳喂养不仅对宝宝身体好，也能促进子宫恢复。这主要是因为宝宝吸吮乳头时，可刺激子宫肌肉的收缩，从而加速恢复进程。所以，通过按摩和热敷来也能加快子宫恢复。
2.按摩：产后新妈妈可以适当对小腹进行按摩，按摩时可稍加用力，刺激穴位的同时还可促进宫缩，使子宫内的淤血更快排出体外，加速子宫恢复。
3.适当运动：生产24小时后，只要新妈妈身体没有大问题，都应该下床活动，这样能使身体更快恢复，也能帮助子宫复原。
4.不要憋尿：刚生产完的新妈妈一定要及时排尿，憋尿会使膀胱撑大，妨碍子宫收缩。
大肚子
肚皮恢复平坦任重道远，完全依靠于身体的自我恢复是不行的。毕竟，整个孕期确实让你增加了不少肥肉，尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢复到孕前的平坦，也要及时进行产后塑身。
使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
我当时也是为了恢复就试试，配合健康的饮食，再加上我又是母乳，坚持了一个月肚子明显平坦了很多。但要注意，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
