对于第一次怀孕的女性来说，除了有当妈妈的恐惧感外，最大的忧愁莫过于长胖，我是前年生的小宝宝，但是在八个月左右的时候，我还特地拍了张照片。
当时的我，怀孕期间不断以“养胎”为由大吃大喝，想吃什么就吃什么一切为了宝宝好嚒，当然这只是个借口，生产的前一天产检体重竟高达150斤，看到这个数字我真是懵逼了爆肥60斤这体重真是我这辈子从来没想过的数字。
产后的我一直摸索了好久，直到遇到一位体重管理师，她根据我的具体情况制定了属于我的减肥方案，特殊膳食，在老师的帮助下，我瘦身成功了。管理师告诉我，每个啊人的体质不一样，食用f方法也是不一样的，要想瘦下来，必须根据自己的实际晴朗。我总结我自己的减肥经验减肥要趁早，也就是说减肥要掌握最佳黄金期。一般产后4-6个月就属于黄金期。非产后发胖者，一般体重超重后28-42天开始减肥。长期肥胖者，一般春季开始减肥。总之亲不要给脂肪可持续发展的空间。时间越久，脂肪越顽固。减肥宜早不宜迟。
希望我的分享会帮到你，赶紧get起来，一起加入新时代辣妈的行例吧！当一个妈妈很幸福也很辛苦！但愿各位妈妈在自己的产后道路都能走的顺畅！当一个幸福美丽而又漂亮自信的妈妈。
