女人天生爱美，生孩子前的我，对于众多同事的减肥苦恼真没有什么切身的体会，也不明白有的同事中午就吃一个苹果的毅力打哪儿来，因为我身高 165cm，当时体重只有92斤，加之拥有两条大长腿，我穿3尺3的裤子哦，窈窕淑女也能算一个，呵呵。来自爹妈先天的遗传，我是一个绝对“没良心”的人，用同事调侃的话来说就是“白吃”，据说胖人喝水都长肉，而我们这样的瘦人却是怎么吃、吃多少、吃什么都不会长肉的，用孩儿他爸那会的话来说就是“什么好吃吃什么，什么新鲜吃什么”，的确享了不少的口福，而且拥有这样的体质，却对各式糖果、巧克力、蛋糕不感兴趣，每每让无福消受这些美食的同事们叹息不已，嘿嘿!
孕后产后身形发生大变化，与“苗条”无缘的阶段：
变身成“准妈”以后，为了宝儿们，那更是大吃特吃，特殊的生理阶段让我的种种努力终于有了巨大收获，9个月后，体重从之前的92斤飙升到140斤，对于妈妈来说，整个孕期长48斤，生完孩子后，体重轻了14斤，小宝宝一共6斤七两。
月子里，为了儿子们能有充足的奶水，鼓起勇气灌下各式下奶汤，什么经典的红豆鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、醪糟鸡蛋汤，什么新式的榴莲炖鸡汤，只要能让我成为“奶牛”，那都是来者不拒，好在平日里我就喜欢喝汤。都说汤水最补人，何况成天陷身于这些花样百出的大补汤中，于是乎我迅速被催“肥”了，脸和身体都在日渐圆润中，好在我的辛苦和付出没有白费，两位小公子每顿的口粮从质量到数量都在上升，不枉我一片苦心和牺牲啊!
生完孩子后，以前的衣服就没有一件可以套进去的，再买的新衣也是勉强能容纳，可见当时的“壮观程度”，产假结束后第一天上班时，同事们那惊讶的神情我至今还记得，昔日那个让人羡慕的好身材变身成这般，也的确让人瞠目结舌了，更为尴尬的是，我都成了“反面典型”了，单位里的年轻小同事们见到我的大变身后，遂一个个下定决心不能再步我后尘了，这不是间接影响了人口增长吗?我决定要瘦下来
瘦身的阶段：
第一坚持母乳喂养
1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原
哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险
世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康
第二坚持收腹很重要
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦。而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。看下
果不其然，2个月，我的身形迅速回复，所以我倒是深信喂奶和收复有利于产后体形恢复的，但因为自从上班初始就穿着宽松的服装，所以同事们都感觉不到我的变化，在一个三天的小长假后，我穿着假日里好不容易抽出时间买的一件有腰身的衣服去上班，一下子就把大家的眼球吸引住了，因为同事们不觉得我是一天天慢慢瘦下来的，而觉得我是这三天一下子就瘦下来的，呵呵，我这减肥效果显著吧!
