为什么会发生堵奶？产妇堵奶了该怎么办？想要解决以上问题，我们首先要弄清楚什么是堵奶。堵奶又称乳汁淤积，哺乳期乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存，导致乳房里面出现硬块或小疙瘩。乳汁淤积是急性乳腺炎的重要原因和早期临床表现之一。
造成堵奶的七种原因：
1、长时间没有喂奶。
2、宝宝含乳姿势不正确。
3、产后进补过度或者经常吃油腻的食物。
4、乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出。
5、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸。
6、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生。
7、常常生气或者情绪有大的波动。
两种错误的解决堵奶的方法：
第1个错误方法：热敷
热胀冷缩的原理大家都知道，所以热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。千万别觉得这是好事，因为你总不能一直热敷吧，万一冷下来，堵的会更惨！
长时间热敷，可能还会加重乳房水肿，使乳汁更难排出。而且温度过高，还会烫伤，因为人体皮肤，持续接触45度以上温度就会烫伤。而且热敷与堵奶要解决的根本问题无关——排奶。
第2个错误方法：乱揉一通
按摩的确是解决堵奶的重要手段（后面我们还会提到），但很少有人懂得专业手法，遇到门外汉的概率很高，通常情况下你的乳房是在卑人蹂躏，而不是按摩。
再说，堵奶时，乳房疼痛难忍，加上各式揉捏，谁能受得了呢？如果力度太大，还可能导致乳腺组织、淋巴组织损伤，就更加得不偿失了。堵奶不是“忍忍痛”就能揉好的。
正确解决堵奶的8个有效方法
既然这样做，那样做都是错，什么才是对的呢？什么方法才能有效解决堵奶问题呢？
1、排奶前轻度热敷
我们刚刚把热敷说的一无是处，主要是怕妈妈们过渡依赖热敷。正确的是，热敷只是解决堵奶问题很次要的一个环节。我们只需要，用温热的毛巾在乳房上敷2-3分钟，4温度40度左右。热敷完，赶紧让宝宝吸，或者挤出来也行。
2、挤奶的手法
挤奶并不是挤牙膏。正确方法是：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。
3、依靠“宝宝吃奶的力气”
在解决堵奶的问题上，宝宝吮吸也是很关键的。俗话说“吃奶的力气”，这说明宝宝的吮吸力度是很强的，比起挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是，使用正确的含乳姿势——含住整个乳晕，才能确保有效吸吮。
4、排完奶记得冷敷
刚刚排完奶，你的乳房可能需要“冷静一下”，这是为了避免乳房组织过于活跃，减缓泌乳。冷敷可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。敷卷心菜叶时，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右。注意乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，效果更好。
5、使用吸奶器
产后堵奶产妇还可以巧用吸奶器来进行帮忙，为预防和缓解产后堵奶的现象发生产妇最好在出现涨奶的时候就及时用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样对预防和缓解产后堵奶的现象具有很好的帮助。
6、找专业的催乳师按摩
因为堵奶时，很可能形成硬块疙瘩，这是疼痛的罪魁祸首，也唯有按摩能有效解决。针对于产后堵奶情况严重的产妇来说是很有必要找催乳师帮帮的，产后堵奶情况严重的话建议及时接受治疗以免加重病情危及健康，产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗，在催乳师治疗的过程中服用专业的通奶食物比如拘速通（淘宝上有）效果会更好。
7、调整饮食
导致产后堵奶的很大部分原因就是因为产妇产后饮食不当造成的，所以产后堵奶产妇在饮食上也要多加注意，产后堵奶产妇应该尽量选择清淡的饮食，产后产妇切记不宜盲目大补也不宜过量食用油腻的食物。
8、放松心情
为缓解产后堵奶的现象产妇还需要注意及时调整心情，产精神过于紧张也不利疏通产后堵奶哦，所以建议产妇适当放松心情避免过于紧张。
最后，希望大家再回到开头，看看如何预防堵奶吧。因为解决堵奶的根本在于预防。预防做好了，还会有堵奶什么事呢？
