女人在生产完后身体会变得很虚弱，需要坐月子，坐月子里面的学问可就大了，其实坐月子是为了祛瘀补血，让产妇得到充足的休息和调理，时间约为42天。
传统的坐月子，不能洗头和洗澡，不能吹风受凉，要喝鸡汤等下奶的食物，甚至不能下床。但是随着观念的改变，坐月子不再像以前那样一成不变，很多年轻人都在怀疑坐月子是不是真的很必要，并且和国外比例子，认为外国人没有坐月子，那么，坐月子到底有没有必要呢。
很多中医认为，从中医角度讲，老祖宗留下来的月子习惯是有道理的。
中医讲新产妇人有三病，汗多、寒多、胃燥。预防这些产后的月子病，就得从月子里的习惯开始。
不洗澡洗头是为了防风寒，产妇分娩后出汗多很容易中风导致痉病，也就是筋抽搐，但是开窗通风还是有必要的，只要风不直吹产妇就好;
多喝红糖水吃鸡蛋是为了补血;
喝汤不仅仅为了补充营养，更是为了防止便秘。
外国女性不坐月子，这种说法也不够严谨，她们只是不做中国传统意义上月子而已，产褥期还是很重视的。用现代人的眼光辩证的看待坐月子这一传统，根据实际情况加以改进，以前不能洗澡洗头是不能保证水的干净，怕感染，现在又淋雨有热水有空调，完全可以洗澡洗头，只是不要着凉了就好。
坐月子期间，所吃的所有东西都比较讲究，要富于营养有利于补身子，增加奶汁，还要选择温、热、平”性的食物，禁食生冷食物。
产后8个月，上周开始恢复职场妈妈状态了。回来上班的第一天几乎所有同事见面都说我瘦了，女同事们纷纷要求我分享产后瘦身心得，楼主内心狂喜表面上还要装作一般般啦的表情，嘴里还要客套的说：其实我什么都没做啦！
楼主一直以来就不在瘦子界，是一枚圆润的女汉子。上大学最瘦的时候也有108斤，以后就再没回到过110以下，怀孕前基本稳定在125斤，到快生的时候已经接近160了。宝宝生下来8斤，整个孕期我长了35斤难道20多斤全是肥肉？？
出月子第一次带宝宝去打预防针的时候楼主体重70kg，之后每次检查再瘦几斤，到现在已经基本稳定在50kg了，楼主163的个头，以前要穿XL码，现在L码随便穿，M码也勉强可以穿上了，这种衣服随便穿的感觉真心好！
