俗话说：三月不减肥，六月徒悲伤。胖了一切白搭，瘦了一切百搭。春天的时候还能有风衣替咱们遮一遮冬天积攒的赘肉，但夏天的时候短衣短裤齐上阵，赘肉就无所遁形了！所以啊，美女们，要想夏天的时候能穿上漂亮衣裳上街溜达溜达臭美一下，现在马上都六月了，不要再躺着，忍住嘴迈开腿，减肥成功之后的你一定比现在更美。
每一个女人都是爱美的。只是有些生活的磨难让你不再去注意自己曾经拥有过的美丽。
还好当初坚持了，不然就不会知道现在的自己还是那样的美丽《wfh294304666》。
其实生过孩子后，宝妈丽丽一直都有在努力减肥，很多减肥方法都尝试过，节食催吐，运动健身，针灸按摩，结果是把自己的信心一点点减掉了，可能是女人一有了孩子就会懒下来。觉得有了依靠，也不会在在意自己的外表。
能够成的瘦下来，其实也是偶然，在网上认识了一个朋友（wfh294304666），无意间和她聊上，她推荐了我过几套减肥的动作加上点膳食。不知不觉就瘦下来了。
回想之前一身的肉，再看看减重20斤现在的自己。有了大大的满足感。肚子小了很多，大腿细了，不再虎背熊腰。每天看着自己一点点的改变，好心情不言而喻。感觉回到18岁时候自己的状态了。
最后分享一组睡前纤腰放松操
腰部让人最头疼的就是酸痛和赘肉的堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决这些烦恼。
既可以瘦身又可以缓解坐的时间长造成的局部酸痛。
1.双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
2.双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
3.头部尽量后仰，保持此动作10秒。
我们向您介绍美腰的按摩方法，天生一副“水蛇腰”的女人总是妖里妖气，性感无比，令男人垂涎，女人妒忌，在容易发胖的季节，抓紧时间打造和保持纤纤细腰吧，让“腰里妖气”四季拥有。
学会了吗？利用睡前让自己来个彻底的放松吧，睡个好觉，你的好身材也会随之而来呦。
