为什么生完孩子之后身体会虚弱？
各位宝妈，你需要知道，生孩子是极为消耗元气的，无论是顺产，还是刨宫产，在几天里，一个宝妈70%的体力都会受损，生孩子的一刻，产妇全身的筋脉大开，身体极度虚弱，皮肌筋骨都处于疏松的状态，然后在三个月之内才会逐渐恢复原态。
我在做月子正好是冬天，穿得跟狗熊一样，全身上下除了能看见眼睛，其他的都保护起来了，这就是要避免虚弱的时候，风湿寒邪趁势入侵。
为什么很多宝妈三个月也恢复不好？
可很多宝妈遇到的难题却是，等到三个月之后，甚至一两年，身体还是感觉很虚，一弯腰就会觉得腰疼，抱一点重物就会浑身酸软，晚上睡觉睡得不踏实，而且不能碰凉水，一碰就会觉得浑身冰冷。
之所以我懂，是我也经历了半年的折磨，这对于作为中医世家的阿紫，也是一个小小的败笔。
其实一般的女人都是很难恢复的，因为孩子在月子里两个小时就会醒一次，要吃奶，你还没睡好就又得坐起来，没有充足的睡眠，想恢复是极其困难的，月子之后呢，还要操心宝宝的吃穿住行，日积月累，气血没有补充到位，身子自然就亏了。
月子没做好，今后会怎样？
很多宝妈有了这些状况觉得熬一熬就过去了，无所谓，事实可不是这样的。
就像孩子的根在脾胃一样，女人的根在子宫，一旦子宫长期处于气血两亏，寒冷潮湿的情况下，后期各种病就会上门了。
身体好一点的，中年会出现子宫肌瘤，卵巢囊肿之类的症状，而身体不太好的，可能30多岁年纪轻轻就会头发掉落，脸色苍白的。到时候再想治疗，那就麻烦多了。
孩子大了，也别亏待了自己
阿紫当时有这些症状，是在宝宝六个月的时候，当时是极度难受的，后来家人给我配了几个食疗和药疗的办法，大家不妨试试。
一．羊肉炖白菜
我相信很多宝妈对这个菜一定不感冒，而它确实是热性温补的，对于产后虚弱这种状况，绝对是极其有效的。
二．贴紫金膏
这是有利于补血活血，温经散寒的作用，不知道药店有没有售，五个月的时候月经还没来，才贴了半个月，月经就正常了。
三．保证睡眠
这里的睡眠是有质量的睡眠，不是哧睡，总是想睡，那也是不对的，最好能深度睡眠，在家人帮助带孩子的情况下，好好的睡几天，你一定精神会不一样的。
