小鸾是一名瑜伽教练，大学一直是学校美体操队的，身材很棒，身体素质自然也不用多说。和老公结婚没多久，就顺利的怀上了宝宝，而且因着小鸾的职业原因，孕期基本上没有受多大罪，过得很是舒心。
更让小鸾惊喜的是，医生说她怀的是双胞胎！小鸾对肚子里的胎儿更加小心谨慎了，每天坚持做瑜伽，保持好愉快心情，满身心的期待着这一双小宝贝的到来。
预产期这天，两个胎宝宝很准时的来报道了。宫口打开以后，小鸾就被推进产房分娩。生产过程很顺利，不到2个小时的时间，这一对双胞胎儿子就平平安安地降生了！
按理说儿媳生下一对双胞胎儿子，做婆婆的应该高兴才对。反观小鸾婆婆，一脸的质疑和鄙视，当着医生护士还有小鸾老公的面就指着病床上的小鸾说：“我儿子怎么瞎了眼娶了你这么个不干净的女人！2个孩子1个多小时就生完了？以前肯定生过好几次了吧！”
小鸾老公在一旁也变了脸色。医生看着这闹剧一般的一家子，实在气不过，就替委屈的小鸾说话了：“都是哪来的歪理？我当了这么多年医生都不知道凭着生产速度就能判断生没生过孩子这说法，产妇生的快是因为她身体条件好，你们不也说她是做瑜伽教练的吗？我打包票这姑娘是头胎！现在你们好好照顾产妇才是正经！”
确实，虽然经产妇生孩子一般都比较快速，但是产妇生孩子的时间短并不能有力说明她以前生过孩子。当产妇身体素质很好，年轻，再加上胎宝宝的大小也很合适，那么分娩确实是可以快速进行的。“生的快”并不是经产妇的专利。
生孩子顺利不顺利取决于产妇的产道、产力、胎儿大小等因素。为了使产妇在分娩过程中少受些罪，胎宝宝平安顺利降生，准妈妈在孕期的时候一定要坚持3件事：
1、饮食一定要全面，均衡膳食营养。不大吃大喝，也不节食克制，少吃多餐，控制好自己体重保持健康的同时也要控制胎儿体重不要过高，不然营养过于充足不仅对孕妈身体不好，胎儿过大，营养过剩对发育也是没有好处的，将来分娩也会很麻烦。
2、保持睡眠，每天给自己充足的休息时间来恢复身体精神和体力。晚上睡眠保证在8个小时以上，白天还可以适量午睡，这样才可以给将来分娩做好足够的大后方准备。
3、坚持运动，不管是孕早期还是中期晚期，孕妈都应该选择适合自己的锻炼方式进行有氧运动。有氧运动对于产妇将来顺利分娩有着不可忽视的重要影响，不仅可以控制孕妇体重良好，还可以锻炼身体，增加身体的负担和承受力，使胎儿更加顺利健康的出生！
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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