正常情况下，准妈咪都是在发生宫缩现象之后才到医院进行待产的。但是有些早产现象却没有任何的征兆，突如其来让准妈咪无法提前做好准备。因此，在怀孕32周之后，准妈咪就应该了解清楚孕晚期注意事项，不应该一个人单独呆着了。
家有准妈咪，孕晚期要这么做
1、不要让孕妇一个人独处。
一方面，有许多调皮的小宝贝总是在意料之外来临，让准爸妈们措手不及。正如前面的那位准妈咪一样，预产期还有一个多月，但宝宝突然来了，如果不是医生和民警及时达到，可能就会发生意外了。另一方面，部分准妈妈们会在孕晚期精神压力激增，害怕宝宝不健康或者担心生下女儿不受欢迎，如果继续让她们一个人独处，有可能加重这种心理，对宝宝及孕妈都不安全哦！
2、把工作放一边。
研究发现，当准妈咪在怀孕8个月之后仍然坚持工作，是极其不利于胎儿发育的，容易造成新生儿体重偏轻。孕妇年龄越大，婴儿在这方面受到的影响就越大。到了孕晚期，孕妇更要按时去医院做检查，如果医生建议休息，孕妇应服从医生指导停止工作。
3、别错把爬楼梯当运动。
当准妈咪爬楼梯的时候，迈着步子一高一低，胎盘里的孩子也会随着脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成各种压力，容易导致早产或发生大出血。最好的锻炼方式是平地散步，每次20分钟，可以有效帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。散步要先选择好环境，比如在花园或树林，最好有家人陪伴。
4、万能待产包随时待命。
万能待产包里，准备的是准妈妈从准备住院待产到产后出院，期间自己和新生儿，甚至包括家人必须用到的物品集合。一般由准妈咪或者家人在怀孕6个月之后准备，准备的原则是：必须品不遗漏，可有可无品尽量精简。在准备待产包时，最好按照一定的顺序进行放置，这样当需要某物品时，就方便查找了。待产包一般放在出门容易拿的地方，万一出现早产或急产，可以第一时间带走。
预防早产的措施
1.注意饮食，在孕期多吃蔬菜补充维生素，每周吃1-2次深海鱼，少吃生冷和辛辣刺激性食物。
2.宫颈松弛者及时进行宫颈缝合，尤其是有多次流产史的准妈妈，要特别注意。
3.注意个人卫生，孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力降低，阴道分泌物增多，一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。
4.发烧要及时就医，发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。
5.定期产检，通过产检可以知道宝宝的生长发育情况，若发现有早产迹象，可以及时采取措施，有利于母婴健康。
