女性产后气血体虚，如果没有注意调养身体，很容易出现腰疼、关节疼、腿疼，这也就是月子病。
其实很多新手妈妈都不太了解月子病，如果你产后一个月后就经常出现下面这些症状，很可能就是落下月子病了。
1.腰疼
有些宝妈月子期间独自照顾宝宝，经常一个人换尿布、洗衣服，时间一长，不免劳累过度，腰疼的不能直起来。
另外，月子期间，过早的洗头洗衣服，都会造成身体受凉，月子后常常发觉手指关节疼。
这就是产后月子病，最常见的就是关节疼、腰疼。
建议准妈妈坐月子期间还是要多注意休息，不要过早从事家务劳动，多多补充钙质营养。
2.怕冷
云云妈妈说自己一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。
很多妈妈是不是也跟云云妈妈一样，生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样
没错！这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。
3.干眼症
生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到眼睛疼痛、干涩、酸胀，有时候还看不清楚物体，这很可能是患上了干眼症，这也是月子病的一种。
或者是在坐月子期间，老公不够贴心、婆婆也照顾不好儿媳妇，再加上准妈妈这段时间心情起伏波动较大，也很脆弱，受了委屈哭多了也会导致眼睛干涩、疼痛，落下病根。
4.手腕疼
有位孕妈留言说“有天早上起床，刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下，好像还有响声。
活动开了就疼的轻些，后来就不定怎么动下，手腕处就开始疼，这几天疼得越来越厉害”。
其实像这样的情况，在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕疼。
出现这种情况可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。
5腹部保养
由于人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都七八个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难。
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
坐月子对宝妈来说真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。
所以坐月子的时候宝妈一定要学会享受，自己能不做的家务活就不要做了，能让家里人代劳就让家里人代劳，万万不可操劳过度。
