提起坐月子很多人都表示“有话要说”，家里的老人都会耳提面命一些“小禁忌”告诫你，护理不当会落下病根。很多妈妈对月子里的紧箍咒表示深恶痛绝，还有的因为条件有限并不能享受专人照顾，很多事情必须亲力亲为，是不是休息好的以后就代表“健康”，做事的就会落下病根呢？
月子里应该注意哪些问题？
1、谨防受凉。女人生过宝宝身体肯定受到不同程度的损伤，如果这个时候伤风感冒，肯定会影响身体复原的速度，所以暖和一点不会错。那些需要清洗的衣物尽量交给家里人，实在没有人手的请用热水器里的温水洗涤，这不是矫情。
2、保持情绪平和。刚升级做妈妈很多人都是手忙脚乱，顾此失彼的事情常有发生，若是家人都能够互相体谅、给予帮助倒也好说，就怕出现家庭矛盾，宝妈的情绪无处宣泄只好以泪洗面。很多事情并不是一如想象发展，我们要学会接受现实，有“健康的身体”才有战斗力，如果自乱阵脚不就是不战而降吗？
3、前半个月尽量多躺、多坐，不要急于做事，这个时候身体正在加紧修复，过早站立容易造成腰肌劳损甚至出现子宫脱垂。
4、通风。卧室不要关门闭户，要保持空气流通，虽然说产后怕伤风，其实虚弱的身体容易着凉，往往在你没感觉的时候，寒气已经入骨了，但不表示需要关闭门窗。
至于其他吃新鲜果蔬的问题，适当吃一些反而对身体更好。每个人的月子都是肉食比较多，固定的食材是让体重高居不下的“元凶”。我们不要迷信，科学搭配饮食对母子二人都有非常积极的作用。
洗澡和洗头更不用说了，只要身体活动无障碍，我们就可以去洗头洗澡，只是时间不宜过长，洗头之后一定要把头发吹干，当然月子期间最好避免过长的头发，不但清洗麻烦，带宝宝需要占据更多的时间，与其留着“鸡窝头”，倒不如留个简单发型方便快捷。
当着长辈的面不要过多“暴露”自己的想法，有些事情能做不代表可以沟通，只要我们心里明白这些事情并不是任性而为就好，自己的身体自己爱惜。坐月子不代表囚禁，争吵和辩论都无事于补，坚持做正确的事情，拒绝无原则的妥协。
