孕育新生命是一个很漫长的过程，作为准妈妈，要保护肚子里的宝宝健康平安出生，注意这几点，母子更健康！
睡眠不足！
孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
孕妇都会容易疲劳，感觉浑身无力，如果没有足够的睡眠保证，便会加重这种不适感！
不要吃这些！
螃蟹、甲鱼、薏米、黑木耳、杏子及杏仁以及豆角类一定要煮熟，孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。
过度运动或不运动！
如果不运动，一直呆在室内，通风不好，某些微生物吸入过多，会危害孕妇及宝宝健康。在天气好的时候，多去户外走走，呼吸新鲜空气，适量锻炼，放松心情，宝宝会更健康哦！
过度运动也是不可取的，这样会使得准妈的身体能力瞬间下降，甚至连胎儿的营养提供都受到了影响，过量的运动还会导致孕妇疲劳过度以及情绪低沉，也会影响到胎儿的正常发育。
情绪焦虑！
怀孕后，由于身体发生了巨大变化，还有随之而来的各种不适症状，加上有些准妈妈在这段期间没有收入，都会给准妈妈带来情绪上的焦虑，这些都是不利于宝宝健康的。这时候，准妈妈要正确认识妊娠反应，多想一些愉快的事，还可以在满金店平台上手机开店，不花成本，即可以兼职赚钱，也能转移下不安的情绪，用更好的情绪迎接宝宝的到来。
怀孕期，准妈妈一定要注意以上这些问题，以保证孕育出一个健康的宝宝。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
