分娩对足月孕产妇来说
是盼望已久
但又无比担心的过程
临产后常精神紧张，焦虑不安
其实自然分娩是一个自然的
正常的、健康的生理过程
只要能放松情绪
好好配合医生
通常孕妈咪都能顺利娩出胎儿的
自然分娩产程通常被人为分为3部分，即3大产程。第一产程是指孕妈咪出现规律宫缩宫口开始开大至宫口开全的时间，即宫颈扩张期；第二产程是指宫口开全至胎儿娩出时间即胎儿娩出期；第三产程是指胎儿娩出后至胎盘娩出时间。
所以分娩时只要做好产程配合
是可以轻松+愉快生出宝宝的
无需恐惧
只是需要你多学习分娩相关知识
产程配合要点
↓↓↓
四个
小点
第一
自然分娩某种程度上也是一种体力劳动，所以孕前就可以有意做一些相关的锻炼。
第二
意志力差的孕妈选择家属陪伴分娩，可以减少对产房的陌生感，随意的聊天可以分散孕妈对阵痛的注意力，充分调动孕妈的主动性。同时可以选择镇痛分娩，提高孕妈对宫缩痛的耐受力。
第三
导乐分娩是由有经验的助产士担当，在产程中可以给孕妈详细的讲解和指导，让要分娩的孕妈有信任感和安全感，可以加速第二产程的进展。
第四
可以在产房中播放一些轻音乐、流行音乐，悠扬的音乐可以使要分娩的孕妈进入一种陶醉放松的状态，暂时忘却疼痛和恐惧，有利于加速产程的进展。
《身心灵之分娩恐惧》报名须知
10月6日 14:00 沙坪坝重庆大酒店18/19楼（重百对面）
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