大家好我是莎莎，今天由我继续和大家分享我在日本生娃的故事。
上周我和大家分享了我怀孕阶段的一些经历，还有我检查生娃的医院。那今天我就和大家说一说生产以及产后恢复的经历。
在上一篇中，跟大家说到我老公是拿投资经营签证，我拿的是家属签证。很多朋友都来问投资签证要怎么申请，大家可以积极在后台留言。还有要来大阪一起经营民宿的，如果有需要也可以留言，我会提供一些小建议。
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那说回到生娃的事，到了生娃的当天，其实还发生了些小插曲。我是超了预产期6天才发动的，宝宝在我肚子里“留级”了。在生的当天，我还去做了常规的产检，以为当天不会生，所以检查好下午就回家了。
结果当天晚上就有反应了，真的是个淘气的宝宝。我带上准备好的东西，就立马赶到了医院。到第二天下午两点多，桃桃顺利出生。
提前备好的待产包，生完原样带回家
因为国内的朋友都告诉我，生孩子要自己提前准备好待产包。所以我也准备了满满一大包，还带上一个行李箱，就怕到医院缺东少西。
结果到医院就傻眼了，医院准备的东西实在太齐全了，小到浴巾、牙刷、牙膏，大到骨盆带、产后卫生巾、宝宝纸尿裤、奶瓶等等，全部都给你准备好了。我带去的两大包，完全没机会打开，又原样带回家去了。
我的朋友还跟我开玩笑，说我在日本，可以空着个手就去生娃了，什么都不用自己准备。我不知道在日本其他医院是怎么样，但是在我生娃的医院，真的比你自己都考虑的更周到。
产后2小时自己下床，多亏专业的助产士
我是顺产生宝宝的，整个过程还比较顺利，阵痛时间有大概20个小时，看起来还比较久哈~但是真正生孩子只花了半小时。
在这里我要好好感谢我的助产士，因为一个好的助产士，对产妇的帮助是非常大的。她在我阵痛的时候给我很专业的指导，比如怎么调整呼吸，减轻疼痛。还很细心的帮我按摩腰椎，让我保持放松。
我还想分享一件有趣的事，日本的医院里真的非常安静，当天也有很多准备生孩子的产妇，但是没有人的哭喊声。我当时其实非常痛，但是这么安静的环境下，我也不好意思大喊大叫，就自己忍着。
其实这样是正确的，确实不应该大声喊叫，要保持足够的体力用来生孩子。
把宝宝生下来之后，从手术室出来观察了2个小时，就回了我自己的病房。而且我是自己走回病房的，还自己下床去了洗手间。我把这件事告诉国内的朋友，他们都觉得非常不可思议。
医院的小小用心，留下最珍贵的经历
怀孕生宝宝真的是每个女人最重要的时刻，相信有不少人在之后的几十年还会一直牢记。日本的医院就考虑到这一点，在我生宝宝的时候，助产士帮我给宝宝录了一个非常珍贵影像。
在住院的时间里，也有摄影师记录我的生活状态。比如第一次给宝宝喂奶，宝宝的哭和笑啊。我和我老公还给宝宝留下了一些祝福，这些都被记录下来了，并刻成CD。
等到我产后一个月去检查的时候，医院就会把这张CD送给我留作纪念。在以后的日子里，可以时时回忆那几天的经历，这一份小小的用心，真的让我很感动啊！
产后第二天洗头洗澡，在日本科学“坐月子”
把宝宝生下来，之后就是照顾宝宝，和自己恢复了。
从生产完第二天开始，就有人教你如何去照顾宝宝。喂奶啊，抱宝宝啊，换尿布啊，都有学习的。也幸好有人教，我是第一次生娃，新手妈妈有很多地方不懂。
除了照顾宝宝，我自己的身体恢复也是很重要的。在国内，很多地方都还保留着坐月子的传统，我觉得产后是需要好好休息的，但是很多不太科学的坐月子要求，其实不必要遵守。
比如说最折磨人的，不让洗头洗澡，这一点在日本就完全没有。在生完孩子的第二天，医院的护士强烈要求我洗澡，洗完澡才来对我的伤口进行消毒、护理。所以整个月子期间，我都正常洗头洗澡的，保持清洁自己也会更舒服。
医护人员充足，每个产妇都是重点照顾
听很多在国内生娃的产妇妈妈反映，医生和护士因为每天要查看的产妇太多，所以很多时候都不能照顾到产妇，比如检查时力气大触碰伤口，询问时态度会表现出不耐烦。
我当时生孩子的医院，只有6个单人病房，入住的产妇有限。但是配备了很多工作人员和医护人员，包括厨师、营养师等等负责后勤的。所以每个产妇都能得到最好的照顾，有什么问题都可以第一时间解决。
超精致的月子餐，喜欢的才是最好的
提到吃的，我就有很多话说了。在生完宝宝之后，为了恢复身体，产后的营养很重要。国内的产妇妈妈，为了催乳，很多都会准备油脂多的产妇餐，其实是不利于产后恢复的。
我住的这家医院，餐品真的非常精致。在我怀孕只有20周的时候，医院就让我做了一份问卷，让我填写有什么喜欢吃的，对哪些食物过敏，比较喜欢什么样的料理等。
很神奇的是，等我生完孩子之后，每天给我做的餐，真的就是我填写的那些喜欢吃的东西，这是非常人性化的，给了我一个不小的惊喜。
俗话说秀色可餐，为了让我心情好一些，这些餐都做的很精美很好看。我看到就有食欲，吃得好，身体恢复的就好。
婴儿室看护宝宝，给妈妈足够的休息
除了饮食，最重要的是保证产妇有足够的休息时间。
白天护士会给宝宝洗澡，然后请你到下面的婴儿室去喂奶，喂完奶以后，就可以带宝宝去你自己的病房。
到了晚上睡觉的时候，有一个统一管理婴儿的婴儿室，可以选择把宝宝放在这里，也可以选择自己24小时和宝宝在一起。
我当时选择把宝宝放在婴儿室里的，因为我自己也需要好好的休息。晚上因为我没有办法喂奶，所以晚上就由护士给宝宝喝奶粉。到早上，我再下去喂奶。
在日本是按照时间来给宝宝喂奶的，不像国内基本都是，宝宝哭了就喂奶。日本是比较系统化的训练，基本从出生开始就保持3个小时喂一次的，所以到现在也是吃奶的时间很规律。
日本女人独来独往，生娃期也注重隐私
日本人因为非常注重隐私，尤其是生孩子住院这样的特殊时期，医院也会保证孕妇的私密性。所以只有每天下午2点到晚上9点，才允许家属探望，而且仅限老公和自己的爸爸妈妈，其他亲友都不可以。
可能我作为中国人，还是保留了一些传统的习惯，会有很多亲戚朋友想来探望。但是在日本，因为他们文化或者习惯的不同，很多产妇生完孩子之后，并不会有家属来探望，甚至连自己的老公都不来。
日本女性都是独来独往的，真的很厉害。
产后的关心很及时，包括妈妈和孩子
关于产后抑郁的问题，国内很少家庭会关注这个，有些产妇自身都觉得无所谓。但事实上，这是很严重的事情。
我在办退院手续的时候，医院给了我一张单子，如果有产后忧郁的问题，或者是带孩子不安心的状况，都可以给这些机构打电话，他们会提供免费的心理辅导。
在出院之后，区域所都会定期来你家里看孩子啊，或者问问产妇自己和宝宝的情况，确保妈妈和孩子的健康。但是碍于我自己的日语水平比较有限，这些我都没有去享受到，还是挺可惜的。
每人42万日元的补贴，让多数人享受优质服务
关于费用问题，为了鼓励生育，日本政府为孕妇提供产检福利、分娩补贴以及养育补贴。我家是每个人42万（合约2.5万人民币）的补贴。
自费的部分从产检、到生娃、住院大概花了55-60万日元，因为我住的医院是各方面条件都比较好的，所以价格稍高一些。但是我觉得这笔钱花的非常值得，整个从怀孕到生娃，都给了我非常好的体验。
除了给产妇，还有给孩子的补贴。政府每个月有15000日元的补助，我所在的大阪市，有专门针对宝宝的保险。现在宝宝去医院看病，每次只需要花500日元，每个月如果自费超过1500，超出的部分全部由日本政府来承担。
我怀孕生娃期间享受到的所有服务，都是在一家普通医院就能得到的，无需像国内的朋友那样去昂贵的月子中心。可能这就是日本倡导的，让社会的绝大多数人，都有能力享受到更好的服务。
我觉得，一个社会的文明程度不仅体现在医院、病房等硬件的现代化上，更体现在这些有人情味儿的关怀上。
在日本怀孕生娃的这段时间，我真切体验到了日本服务的高标准，也感受到了日本政府对每个个体的关心。
