【发动征兆】
见红：3月2号早上上厕所有点偻红的血丝，还有点来月经的感觉，感觉下面黏黏的，我也没当回事毕竟我觉得没那么快。
【产前检查】
1：内检中午和老公一起去医院检查，开了一指半，讲真，真的没什么感觉，医生内检还是比较温柔比较快。（所以孕妈也别太担心）
2：等待过程跟医生说早上有点粉色的血丝流出来，检查完了，医生叫我马上住院，结果到了下午一阵一阵的疼，心想，到了医院又是一顿检查，开了两指还是没感觉，到了病房住下，刚准备吃晚饭，呼啦一下羊水全破拉，老公还没把待产包拿来呢，我就说赶紧叫医生，医生来了叫我不要动，躺床上。然后就是漫长的胎监，破水之后阵痛直接来了，说痛也不是痛，就是一种想要“便便”的感觉，大概五分钟一次，我之前看别人都是半小时然后十分钟这样慢慢的疼，我是直接疼的要死，大概疼一次一分钟，疼了大概半小时疼到不行拉，就叫医生，检查开了三指，又过了一会检查开了四指，护士直接把我抬到了移动的床上，推到了产房。
【生产过程】大概在产房开了指半小时，总想使劲，不自觉的使劲，就在一瞬间，助产师说可以生了，我就开始憋气使劲，也就几分钟就生出来了，无侧切，是个小公主，七斤。
接下面，为即将分娩的准妈妈介绍五种分娩技巧，轻松助你分娩!分娩技巧一、放松呼吸在分娩过程，产妇不仅要配合医生，更要掌握一定的分娩技巧，才能缓解分娩时的疼痛，顺利产下宝宝!尤其是阵痛来临时，要掌握呼吸法，使身心得到放松，同时还可以通过按摩、听音乐等方法来分散注意力!
分娩技巧二、音乐放松1、分娩第一阶段
在分娩第一阶段要采取腹式呼吸、隔式呼吸以及混杂呼吸等方法，进行深度呼吸，可以缓解产前阵痛感!
2、分娩第二阶段
当宫缩频繁来临时，要轻吸一口气，然后屏住呼吸并用力生产，同时要放松盆底，直到让你再次呼吸。
3、分娩第三阶段
在胎盘出来的过程中，一定要保持呼吸均匀。
在分娩过程中，呼吸法能够减少疼痛感，并使氧气和二氧化碳浓度在体内保持平衡。在阵痛发生时，对于呼吸节奏的控制，需要选择最舒服的呼吸，然后有规律地进行即可。
分娩技巧三、想象放松音乐是最有效、最能吸引分娩注意力的方法之一!在分娩过程中，听舒缓的音乐，可以缓解焦虑感，降低血压和心率，有着加速分娩作用!同时，产妇可以将阵痛感转移到音乐中，使身心得到放松。
分娩技巧四、触摸放松在分娩过程中，积极而丰富的想象力，可以加强放松效果!想象当你呼吸时，疼痛感会慢慢地远离你的身体;在想象你的子宫颈变得柔软而富有弹性，胎儿很快就能出来了!这样的想象力，有利于分娩顺利进行!
分娩技巧五、按摩放松在分娩前，当你感到紧张时，可以让你的爱人触摸身体的紧张部位。通过抚摸得到一定的放松，同时还能让你感受到丈夫的爱意。
产后恢复小经验在分娩过程中，适当的按摩方法，让你得到放松的同时，又能消除疼痛感!在分娩初期，来自指尖的轻柔触摸以及分娩中晚期有力的按摩、或者挤压都能使疼痛信号，在向大脑传输中得到抑制或者消弱。
这个收腹 依 早早 就备好的，生完宝宝就用了，真的不错，撑大的肚子恢复的很好。因为当时是顺产的 所以7.天后就开始穿了，一个多月肚子就平了。
