我们去美国生孩子的孕妈中，有许多还是新手妈妈。第一次生宝宝难免会有些紧张，生完宝宝也会有些不知所措。你知道新手妈妈的第一小时，身体会发生哪些变化吗？
新手妈妈们在分娩后的一小时甚至几小时，也许都还停留在怀孕的感觉中，并不觉得自己已经生完宝宝了。当妈妈的喜悦要想全面蔓延开来估计还得要缓一缓，因为生个宝宝实在太不容易，她们在分娩过程中消耗了太多体力。
分娩后的第一个小时
我们常常在电视上或者网上，看到一些新手爸妈抱着自己刚刚出生的宝宝，眼中饱含感动的泪水。所以有些新手妈妈会疑惑，为什么自己可以如此平静地看着自己怀中的小家伙。好好珍惜这分娩后的第一个小时，留意一下自己和宝宝，也许会有很多意想不到的收获和惊喜！
新妈妈的第一小时
在分娩后短短的1小时里，身体会发生哪些变化？
1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约300毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。
3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。
5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
6、新妈妈体内一种叫内菲肽（endorphin）的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。
7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。
最需要的就是安静
当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。
