十月怀胎本来就觉得非常难熬了，没想到生完孩子坐月子才明白，后面的事情越来越难熬。坐月子的各种禁忌和习俗分分钟让人崩溃。
一、饮食上
晨晨辣妈：坐月子做了一个月已经喝了一个月的鸡汤。每天不是泡饭就是鸡汤泡面，现在一闻到鸡汤的味道我都想吐了。跟家人说，不想吃了没胃口，可婆婆说：“不吃拿来的奶啊！”。一个月的鸡汤你们试试看？
深深妈妈：不知道为什么每次吃饭都得出一身汗，衣服都湿透了，别人都说生完孩子身体太虚了。
晨晨妈咪：生完头胎，家里人每天都给我蒸鸡蛋，吃得我这几天都讨厌鸡蛋了。现在二胎又快要生了，我的天哪，咋办，真害怕这里天天吃鸡蛋的习俗。
实际在在营养方面，产妇保证日常营养就好了，要注意的是均衡，蔬菜、水果、肉制品、奶制品都要吃，可以特别补充些蛋白质、铁和钙。刚生完宝宝后胃口不好时，可以吃些流食。多选择应季水果，吃的时候尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉就吃。
二、心情上
琴琴妈妈：坐月子啥时候好，最怕就是影响心情，心里堵事，老公都天天说我事儿多难侍候，真是越想越气。
毛毛：产后抑郁挺可怕的，按时侯心情很低落，做什么都没兴趣，觉得活着好没意思。还好有老公的陪伴和鼓励，最后终于走了出来。产后抑郁才是最难熬的。
兔晶：坐月子啊，心真寒，对家里人失望。他们天天围着宝宝，而我呢，孤苦伶仃的，没人管，没人问，没人理，做饭都没人做。
记住好心情才是才是好的恢复良药哦！
三、哺乳上
朵朵妈：坐月子重来没有哪一天睡过好觉，半夜宝宝一哭就要起床喂奶，都快精神崩溃了。
豆豆妈：宝宝咬劲可真大，喂奶的时候乳头被咬疼得要命，都破皮了，还得忍着疼给宝宝喂奶。
母乳喂养不单纯是一种喂养方式，而是一种育儿观念，母乳不仅仅提供给孩子食物，在哺育过程中，妈妈和宝宝的交流互动，亲子关系的培养和建立，对宝宝的心理发育也有着至关重要的作用。
四、卫生上：
草莓妈咪：这里坐月子不许洗头，婆婆天天监督我不洗头，七天了油得要命，还粘这灰尘，散发着一股难闻的味道，老公都嫌弃！
果果妈：不知道听谁说的，月子不能洗头不然就会落下月子病，结果一个月都没有洗头，头发头发硬得像石头一样，睡觉都扎着头皮疼，熏得家里人不要不要的。
其它：弱水妈妈：产后便秘，上厕所真的难受死了，喝多水奶稀喝少水便秘，喝汤小孩拉油花，喝没油的小孩又拉稀，不放盐嘴巴淡出鸟，放了盐小孩起口疮，这日子没法活呀。
其实不能洗澡洗头、不能看书这类禁忌，是由于过去现实条件所限而产生的。比如看书，以前的人在煤油灯下、蜡烛下看书，自然对眼睛的影响比较大。现代照明充足，其实无需过度纠结。
这些都还不算严重，更严重的还是婆婆不让看电视，不让下床，不让玩手机，然后睡得后面的骨头都麻木了，而且严重缺乏睡眠。
五大肚便便
这是每个妈妈都要经历的。
无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。为了使形体恢复得更好，其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不温馨，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用收腹产品一定要留意。要选择面料透气性好的。产科医生推荐的一款是分体式套装，透气舒适，伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了，出月子肚子就平坦紧实了，很棒。分享给大家需要的宝妈咨询，地址附图片了！
六、即使夏天也要穿衣捂着?
当然不用！可以选择宽松、薄厚适中的衣物
不少地方的习俗是新妈妈月子里必须头戴帽子、穿得严严实实，甚至再盖层厚被子，房间也密不透风，这一切只是为了产妇“不能见风”。产后注意保暖没错，但是，大棉袄来二棉裤里头是羊皮外面裹着布的过度保暖容易捂出汗，在炎热天气更有中暑的风险。
新妈妈在产后通常要排出大量的汗液，所以要选择宽松、纯棉质地、薄厚适中的衣物，而不一定非要穿长袖衣裤，当然，更不必包头巾，甚至盖厚被子了。
正确做法：
新妈妈除了选择宽松、透气、舒适的纯棉衣物之外，衣裤一定要勤换洗，特别是内衣和内裤，最好每天更换，出汗后更要及时更换。另外，即便是夏季，也最好穿上袜子，因为光脚容易使足底受凉，甚至引发上呼吸道感染。
还有谁的月子有这么难过的吗？
