十月怀胎对于孕妈来说十分不容易，从孕前期到孕晚期各方面都有需要注意的问题。尤其是到了孕晚期，很多初为人母的孕妈都十分担心，生怕因为自己的疏忽大意影响了胎儿的健康。那么，在分娩前一周，孕妈都应该注意哪些问题呢？
1、忌乱饮食
到了孕晚期，胎儿基本上已经发育成熟了，应该注意控制合理的饮食，避免出现巨大儿给生产加大难度。而在孕前一周，孕妈一定要注意控制食量，尽量吃较为容易消化的食物，减轻肠胃的负担。
2、忌频繁摸肚子
孕晚期，不能频繁摸肚子。因为妈妈这种爱的频繁抚摸，会刺激子宫收缩，这种做法就犹如给腹中胎儿打催产针一样，很可能会引发早产。而对于那些胎动比较频繁的孕妈更应该避免。
3、忌干体力活
即使孕期一直都没有闲，原来该干的活，孕期照干不误，但为了宝宝的安全和健康，孕晚期还是应该注意休息。避免长时间的弯腰、站立以及体力活，尤其是在分娩前一周。
此外，注意休息，保持轻松愉悦的心情，可以为一周后的分娩养精蓄锐。
4、忌吃粗纤维食品
临产前一周，除了要避免一些可能影响胎儿健康或者引发流产的食物外，对于粗纤维的食品也应该避免。比如麦麸、笋干等等。
粗纤维食品有利于肠道的蠕动，从而促进排便。而这对于分娩前一周的孕妈来说，可能会使孕妈在产房生产的时候出现尴尬的事情。
小结：产前一周孕妈一定要保证充足的睡眠，一方面充足的睡眠有利于增强孕妈的免疫力，保证产前的身体素质；另一方面，孕妈充足的睡眠对于胎儿的生产也是极有帮助的，而且对于产后的乳汁分泌也极为有益。
