文丨悠悠
不想分娩时遭遇这样的尴尬事，临产前这些要注意。虽然医生已经习惯了，但这位产妇却有了抹不去的尴尬回忆。
尴尬的分娩经历，宝妈想想就羞愧
宝妈杜女士昨天顺利分娩一男宝宝，虽然是顺利分娩，不过有件事一直让她耿耿于怀。想起医生的话，她非常羞愧，恨不得找个洞钻进去。
医生说，出来了，好多啊，拉吧，拉吧，拉完再生……然后又特别交代了杜女士专心分娩，别顾虑太多，说医生已经习惯了。杜女士知道自己，分娩时太用力，便便不小心也出来了。产房里很多医生都知道她在产程中排了便便，想想就羞愧不堪，产后见到医生都不好意思。
遭遇尴尬的原因
宝妈杜女士说，临近分娩那几天特别焦虑，总担心分娩时如果自己没力气了咋办？听说顺产是个力气活，她每天补充能量的工作做的十分的到位。但凡肚子里有点空，稍有点饿意，她会赶紧弄点吃的补充上。临产前吃了很多东西，还没能好好代谢，就急迫的进了待产室。
女人心思比较细腻，平时就很注重形象，没想到分娩时止不住便便了，想想的确羞愧。不过话又说回来，羞愧归羞愧，孕妇必须自我控制情绪，把全部精力用在分娩上，孕产无小事，胎儿和自己的安危更重要。不想有这样的尴尬事，临产前饮食上自己可以多注意。
临产前需要注意
1、饮食上。不暴饮暴食的猛吃。吃太多加重肠胃负担，给产程制造困难。像含有粗纤维多的食物不建议吃多。比如，红薯，粗粮等。这些容易产生大量的代谢废物，分娩时容易止不住便意。
像大蒜，韭菜，萝卜等这些重口味的食物，临产前也不建议多吃，分娩时的尴尬羞愧很容易让产妇分神，万一发生危险，会危及到产妇和胎儿安全。
2、心情上。临产前放松心情，练习腹式呼吸法，配合产程的进行，听从医生的指挥，乐观积极的迎接宝宝的到来，克服恐惧和焦虑。
3、身体上。产前洗个澡，打理下自己的头发，修剪下指甲。补充体力多休息，不再安排远程的出门。
产程中的尴尬事在所难免，尴尬归尴尬，孕妇和胎儿的安危要放在第一位。
你的产程中经历过哪些尴尬事呢？
注：文章图片来源于摄图网，已获授权使用。
备孕注意事项？孕吐如何缓解？宝宝湿疹怎么办？辅食如何添加更好？宝宝放下就哭怎么办？如果您也有这些困惑
请关注微信公众号：【悠悠说育儿】
