中国人特殊的体质，所以都会坐月子。只要是坐月子，一定会吃老母鸡。可是准妈妈们知道吗？你奶水不足很大一部分原因都是因为吃老母鸡。虽然木屐是补气血祛风寒的，但是月子的你，真的不可以吃啊！
产后吃老母鸡容易回奶。
都知道老母鸡是大补品，里面含有丰富的蛋白质，而且很容易消化。青少年吃老母鸡，可以强壮身体，让骨骼更结实，所以正在长个的孩子，宝妈们可以给孩子多炖老母鸡汤。可是产妇就不一样了。因为产妇生了孩子以后体质比较虚弱，分娩时一直流汗，所以消耗了很多水，肠胃因为子宫的长时间挤压，并没有完整的恢复过来。宝妈这个时候应该是喝一些红糖水，红枣汤等活血化瘀的流食。第二天的话，产妇可以喝一些白粥或者是鸡蛋羹。
产妇分娩后身体里的雌激素和孕激素会比以前低，这个时候身体里的催乳素才会发挥催乳的作用，让乳汁充分的流出，可是如果宝妈这个时候吃了母鸡，母鸡里的雌激素也会到达产妇的体内，雌激素增多，催乳素的效果自然不会好，所以就会造成回奶！
应该什么时候吃老母鸡？
关于这个问题，我问了一个在这方面很权威的医生，他的答案让我受益匪浅！医生说“正确吃母鸡的时间应该是在分娩后最少十天以后，这个时候，身体里的乳汁分泌已经比较正常了。但是宝宝有需要大量的营养，所以这个时候吃老母鸡是最正确的。”
什么时候吃公鸡？
与母鸡不同的是，分娩以后一个星期之内，是很适合吃炖公鸡的。因为共计体内的雄激素可以完美的压制雌激素，有助于产奶。而且汞激素里面的脂肪含量很少，不容易发胖。大家都知道，宝宝的肠胃比较娇弱，过于油腻的东西很容易拉肚子。所以宝宝可以多吃公鸡。但是如果是宝妈本来乳腺就有些问题，不太通常的话，甚至没有奶水的话，那就不要再吃公鸡了，引起乳腺炎就不好了。
除了老公鸡和老母鸡，小鸡仔也有很大的用处。
没有下过蛋的小鸡仔其实营养价值要比老母鸡更高，而且小鸡仔的肉质鲜嫩，肥而不腻，不会引起消化不良！产妇可以让家里人用香菇和小鸡仔一起炖，香菇种的营养成分融化在鸡汤里面，可以促进人体的吸收，提高宝宝的免疫力。不过在产后的第一周，宝妈还是不要吃太补的东西，不然会产生反效果。
