7月8日，潍坊都市妇产医院【孕妈咪课堂】又和各位孕妈咪们见面了，今天我们不仅能了解到如何能轻松自然分娩还能学到孕期肌肉酸疼该如何缓解。
自然分娩是大自然赋予女性的一种能力，这也是自古以来是人类繁衍生息的方式，胎儿经过阴道娩出这是一种自然的生理现象。但分娩时异常的痛苦对准妈妈们来说是残酷的，如何做能减轻分娩时的痛苦呢......
★促进自然分娩--导乐分娩与您同行
产房的金牌助产士温淑荣老师为了能使孕妈们能听的更明白，还特意自制教学道具，将乒乓球放到气球里模拟分娩时的宫颈变化，孕妈们不仅听的明白还听的津津有味。
导乐分娩是利用非药物、无创伤的方法借助导乐分娩镇痛仪、导乐球、导乐凳、导乐车等工具在导乐人员的陪同保证母婴安全的前提下舒适、无痛苦的顺利自然分娩。
潍坊都市妇产医院的导乐人员是由专业的医疗人员组成，除了能提供多对一的陪产服务以外，还能密切观察产妇的情况最快时间内做出专业的处理，有效的缓解了产妇对分娩的恐惧。
温老师讲完课后还和孕妈们进行了交流互动，就孕妈们的疑问结合自己近四十年的临床工作经验作出了详细解答，相信听完温老师课的孕妈都充满了顺产的信心和能量。
怀孕期间除了早期会有恶心、呕吐等症状之外，不少孕妇常常还会觉得体倦乏力并伴有头痛失眠以及心动过速，小腿酸痛、压痛等症状，这是什么原因引起的呢......
★缓解孕期肌肉酸痛--营养师为您指导
高级营养师丁桂彩老师讲到常有肌肉酸痛的孕妈出现这一症状主要是与体内硫胺素缺乏有关，硫胺素是人体必需的营养素之一，与人体的物质和热量代谢有密切关系。
硫胺素就是我们熟知的维生素B1，它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄、黄豆、瘦肉等食物中。如果有上述不适症状的孕妈，可以有选择性的多补充这些食物，症状严重时要及时告知医生。
