流产后,如何调理和快速恢复?

作者:超级孕婴学堂 07-20阅读:435次

唐僧师徒行至西梁女国,

见河水清澈一时口渴,便舀了一钵来吃。

师父吃了有一少半,

后八戒接过,一气饮干。

不上半个时辰,疼痛难禁,

二人肚子渐渐大了。

村舍一婆婆道:

“东边清水河唤做子母河,吃水之后,便觉腹痛有胎。”

“若去迎阳馆照胎水边照得双影,不日就要生孩子。”

唐僧闻言,大惊失色。

哼着道:“婆婆啊,你这里可有医家?

教我徒弟去买一贴堕胎药吃了,打下胎来罢。”

婆婆一指:

“南边解阳山中有一口落胎泉,

得那泉水吃一口,方可解了胎气。”

后悟空取回泉水,予唐僧和八戒喝下。

唐僧顿时腹中绞痛,只听三五阵肠鸣之后,

渐渐消除了肿胀,化了那血团肉块。

如此这般,唐僧之女,卒!

唐僧之举换到现在,其实就叫做“流产”。

没有一个女人是愿意流产的,不管是自然流产还是人工流产,因为无论哪一种方式都会给女性身心造成伤害。

所以,流产之后,女性更应该好好进行身体的调理和恢复,这样才能为以后孕育打下稳固的基础。那女性流产后,应该如何进行调理和快速恢复呢?

一、

流产后,如何进行身体调理?

虽然流产不像生产那样要“坐月子”,但中医指出小产将养十倍于正产也。

意思是流产或者小产(孕3个月以上流产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,所以一定要注意调养。

第一阶段(流产后第1周)

流产后第一周距离身体遭受损伤时间比较近,此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。

所以第一周禁止立刻吃大补食物(例如:人参、麻油),以免影响子宫收缩,导致出血问题更严重。建议吃益母草活血调经、利水消肿,帮助子宫复原

第二阶段(流产后第2~6周)

经历一段时间之后,身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气,加强流产后的体力恢复,建议多补充维生素B12、维生素C,这两者是造血的关键,也能让伤口愈合得比较快。

食补方面,可在恶露排干净后,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜

补充麻油鸡或是腰子杜仲汤,也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养,恢复体力、强化筋骨、预防腰酸。

二、

流产后,如何快速恢复?

1.保养子宫,注意休息

流产后要保证足够的睡眠,尤其在人工流产术后不要立刻起床,最好是在医院里卧床休息2小时左右,观察子宫的收缩及阴道出血情况,如有异常应及时请医生检查处理。

流产后2~3天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。

2.放松心情,避免同房

在流产中,自然流产占全部妊娠的15%左右,多数为早期流产(即发生在孕12周前)。半数以上的早期流产是因为胚胎染色体异常引起的,是优胜劣汰的选择.

所以孕妈不用过于沉溺在悲痛之中。好的心态对女性的身体恢复和家庭的和谐,都是有所帮助的。

女性流产后,在一个月后才有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵,同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态,一旦感染,容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。

3.注意卫生,积极避孕

流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。

洗澡采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。

流产后子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常,因此在这期间再次怀孕,对胎儿的生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施,采取合适的避孕方法。

4.就医复查,消除异常

药物流产的女性需在用药一周之后需要返回医院进行复诊,倘若发现胚胎仍未排除者应该做B超检查;而确诊为继续妊娠或胚胎停止发育者,应该作清宫术。

人工流产的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查,主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。

医学研究显示,女人每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,卵巢的功能将衰退10年。

所以,女人们,一定要好好爱自己哦。

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