每一个准妈妈，当躺在产房时，心里祈祷的永远只有两件事：宝宝要健康、生产要顺利。怀胎十月，真正到宝宝要出生的时候，激动之余难免会有些紧张，特别对于第一次做妈妈的朋友们，担心生产过程会不会像电视剧里描述的持续一天一夜，担心自己能不能顺利的生下宝宝等等，而其实当你真正已经开始分娩时，是没有那么多精力思考这些问题的，你能做的，就是根据医生的口号，使劲的出力。
这样的情形只发生在顺产的时候，一个妈妈能不能进行顺产，跟妈妈的骨盘结构、宝宝的胎位等因素有关，顺产是一种非常需要体力的分娩方式，所以准妈妈们在生产前的食物能量的补充是非常重要的。
分娩时很多妈妈会出现各种很尴尬的场面，比如说用力时不断的放屁、甚至一用力把耙耙喷了出来、还没开始多久就感觉力气不够用等情况，这些情况跟分娩前的饮食有很大的关系。
那么在分娩前的饮食，到底应该注意什么，让妈妈们既有能量的补充又能避免尴尬呢？
有几类食物是不建议分娩前食用的：
1，粗纤维的食物。
这个大伙可以百度一下，就是一些杂粮、蔬菜、水果不建议在分娩前吃，粗纤维会产生较多的粪便，会让你在用力是失控喷出来。
2，比较重口味的食物。
辛辣或气味较重的大蒜、韭菜，洋葱等的也最好少吃，不然苦了医生护士。
3，容易胀气的食物。
豆类，番薯，洋葱，萝卜，香蕉，蘑菇，卷心菜等吃多了会让肠道产生大量气体，这些食物分娩前吃多的话也很容易让你在生产的时候不断排出气体。
比较建议的食物是：
1，营养价值高和热量高的食物。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2，巧克力，巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适合。
3，蜂蜜水，蜂蜜水不但可以帮助缩短产程、减少痛苦、润滑产道，而且对于准妈妈有滋补和增强体力的作用。
另外，有些老人家说孕妇分娩前要喝人参水提神醒脑，这个是非常错误的，人参水会抑制分娩的进程，这里做个提醒。
以上。
