怀孕三个月的时候，出现过先兆流产，胎盘位于子宫颈口。出血的时候正在上班，赶去医院，医生嘱咐在家保胎。和领导协商的结果就是在家一边工作一边修养。每天躺在床上用电脑办公，当时觉得这个孩子太折腾人了！没想到生产的时候，宝宝这么给力！
3.5早上起床见红了，不过不是很多，所以一直等到下午我的医生坐门诊才去开的住院证，然后就是各种检查，胎心监护，抽血，B超。做完检查后回家洗澡收拾行李，原本想晚上在家住的，但是，从下午开始，肚子已经有隐隐的疼痛了。只是不强烈。所以还是决定去医院。当天晚上肚子也有点疼，而且一直保持着5分钟左右疼一次的频率，但是医生检查只开了一指，所以就没有再管。一直到第二天早上，依然保持着这样的频率，而且也依然只是隐隐的疼，所以，吃过早饭，10点多，我就去医院散步，结果散步过程中疼痛开始加强，但是回来还是只开了1指，所以继续不管。从11点半开始，疼痛变得有些剧烈，而且频率加快，但是觉得不会那么快，所以再没叫医生检查，就一直疼着，一度疼到我想抱着肚子打滚，整个病区就听到我一个人在呻吟。
等到1点多，实在太疼了，就叫了医生来看，做了内检告诉我已经开了7指了，准备进产房，我还有点懵，怎么这么快，我还想着打无痛的。好吧，一个人进了产房又开始胎心监护，期间助产士检查了两次，8指一直没开，宝宝头浮在羊水上下不来，于是，人工破水，那滋味，简直了！！！助产士拿着一只折断的棉签，手伸进去搅弄一翻，然后就流出好多水。羊水一破就开到8指。然后就让我颠瑜伽球。每次阵痛来了，就在瑜伽球上上下颠，阵痛过去，就坐在球上休息，如此反复了差不多30分钟，就上产床了。然后就跟着助产士的指挥，用力用力用力。用了3次力，就能看到宝宝头了，第四次用力后医生就开始穿衣服接生，再两次用力，就生完了。整个过程，助产士和我聊天，都感慨我宫口开的快，生得快。其实，最后生产的时候，本来感觉自己已经没劲了，而且，进产房得比较突然，什么红牛士力架都没准备，最后用力的时候，真的是用尽了浑身力气的。
不过不知道是不是我羊水有点多，又人工破水的原因，我儿子有点宫内感染，出生第二天吐了咖啡色絮状物质，当时叫新生儿科会诊，说如果再吐就转科，结果，又没吐了，就怀疑是在产道呛了羊水和血，以为无事。第四天准备出院，结果儿子黄疸有点高，在临界值，血液胆红素270。家里人商量了，还是决定住院。很多人说照蓝光很可怜，生理性黄疸大多自己调理，但是，我当时选择住院真的太明智。第二天，我儿子血液胆红素升到360，伴随白细胞升高，也就是有炎症，结合儿子之前的呕吐，医生才怀疑到是宫内感染。然后，白蛋白和抗生素一起用，加上蓝光。第三天，血液胆红素就降到260了，第五天，就把儿子接回来了。
其实，在新生儿科住院，感觉真没想象的那么可怜，医生护士都特别会照顾孩子，我儿子在医院5天，体重长了4两，湿疹也好了，接出来白白胖胖一小伙子。而且，我爸爸每天去新生儿科看孩子，也没见他哭，最多就是自己在床上挥挥小手乱动。。所以，如果宝宝黄疸值高。医生建议住院，还是可以考虑住院的，即便生理性黄疸，也会有其他因素影响到黄疸值，比如炎症，我儿子就是这样的。虽然无论是炎症还是黄疸都可以自己退，但是在体内持续时间久了，总归是风险的。
现在宝宝21天了，漂漂亮亮的小伙子。第一张图是出院拍的，第二张图是15天的时候。
现在宝宝一天天的长大，已经45天了，我也恢复的不错，完全按照科学的方法来做的月子，下面我来说说我的月子经验。
一、坐月子时间是固定的30天
传言说：坐月子的时间就是30天，不能多也不能少，这是真的吗？
实际上，科学的常规坐月子时间应该是6周，也就是42天。每个妈妈的生产情况、身体情况、恢复情况都不一样，有的妈妈用一个月的时间就已经恢复的差不多了，那么提前结束坐月子也不是不可以的。而有的妈妈经过了42天的产褥期，心理上和生理上都没有恢复好，那么还需要延长坐月子的时间呢！
二、一定要做满月发汗
1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。
3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
三、记住这“四不要”
1、不能不通风：如果是夏天生产的新妈妈，应该穿宽松的短袖短裤或裙子，不要刻意捂着。注意开窗通风，保持空气清新。只要风口不对着人吹就没有问题，十分炎热的时候，要使用风扇或空调。空调温度调到自己觉得舒服就可以了，一般来说，26～27 ℃是比较适宜的室温。
2、不能不活动：普通的在产后24小时就可以在床上靠着坐起来，第三天就可以下床行走。，不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复
。3、不能不洗头洗澡：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗头洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，月子里不保持个人卫生，对产妇和宝宝都不好。如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。
4、不能不刷牙：不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。最理想的做法是早晚各刷一次，最好还能配合使用牙线。
四、所有人无法避免的产后“大肚子”
有的准妈妈发现自己生完孩子之后，肚子特别的大，还下垂。这是因为你们产后没有做好防护，导致体内的肝脏下沉了......
所以，建议各位准妈妈生完孩子之后，月子里就要使用束缚带，还要注意多躺着休息休息，避免长时间的站立，这样就不会出现肚子大、下垂的局面啦!
解决方法，亲测有效：
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
每个妈妈们都得经历十月怀胎一朝分娩！怀宝宝期间胎儿不断长大，把母体的子宫撑的变形，五脏六腑全部移位！一朝分娩盆骨大开，那么宝妈们的身材会怎样呢？即使你可以恢复到孕前体重，也恢复不了孕前身材，尤其是大肚子，是让很多产后妈妈们头疼的问题。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。
产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助。
我最后用的收肚子的是我闺蜜给我推荐的，说是可以美体减肥。月子里来看我帮我带的，没想到价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形，出了月子小肚子就小了不少。坚持穿了2个月体重就少了2 0斤。真的太感谢我的闺蜜啦。
五、放松身心，调整情绪
听信传统坐月子的误导，要捂月子，不能洗头、洗澡、吹风、吃水果等等。极其害怕科学坐月子开空调、开窗通风、洗头、洗澡、吃水果等引起月子病。觉得宝宝刚出生太脆弱，担心照顾的人不专业或不用心，让宝宝受委屈或出事情。
不能理性分清和对待宝宝哭闹，下意识的以为宝宝不舒服，于是情绪跟着受影响，加上不会照顾宝宝，所以各种手忙脚乱、举足无措、茫然、紧张、焦虑、着急上火。
六、打破母乳喂养障碍
坚持母乳喂养是母爱给予的表现，是每个妈妈的本能，而且能增加妈妈的自信心和成就感，但是也是件非常辛苦的事情，比如晚上要起夜、奶多的时候还要及时排空、遇上奶涨、奶少、乳腺炎、奶结、发烧时，特别打击妈妈的自信心，挫败感和对宝宝的愧疚无形中把妈妈往抑郁的漩涡中拖拽。
七、天气炎热、衣食住行要注意：
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后要擦干，不要洗冷水澡。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，可以少吃多餐，以免增加肠胃负担，不利于消化吸收。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的房间要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，适当娱乐，和其他妈妈们交流育儿经验，也有助于心情舒畅。
身体是自己的，在月子期间产妇还是要注意自己的身体，对于过去陈旧的月子观念要去其糟粕，取其精华，也不要急于全盘否定，科学的坐月子是当今最流行的方法，也是最合适的方法，禧月汇专家建议宝妈们要根据自己的身体状况适当取舍！
