此病已成中国婴幼儿死亡的首因,孕妈做好这几件事可防止悲剧发生

作者:母婴参考 09-01阅读:1449次

文|幸孕姐

根据国家卫计委发布,我国每年出生的早产儿约为117万,占全部新生儿的10%,是全球早产儿数量第二多的国家,早产已成为我国婴幼儿死亡的首因,我国对早产儿的定义为妊娠满28周至不足37周间分娩的新生儿。

随着二胎政策的开放,生育年龄的推迟造成高龄产妇、人工受精的人数增多,孕妇因孕期压力大等原因造成早产儿的发生率逐年上升,一般妊娠满7个月,就要避免早产的发生,处在孕晚期的妈妈们要格外小心,为此幸孕姐特意整理了十个预防小贴士,望大家参考。

1、妊娠晚期一定不要坐浴泡澡,以免细菌侵入引发感染,洗澡水温不宜过高,控制在37℃左右,淋浴时间保持在15分钟以内,浴室地板不宜过滑,当心跌倒,撞到肚子。

2、避免从事体力过重的劳动,每天工作时间不宜过长,不要久坐久站,至少每隔1小时站起来走走,不要有太大的心理压力和工作压力,精神过度紧张的孕妈要学着缓解。

3、不要长途旅行,避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩,不要在环境嘈杂、人员密集、噪音大的场所逗留,特别是在上下楼梯时,扶好走稳,避免跌倒。

4、保证充足睡眠,研究发现,孕晚期睡眠困难的孕妇发生早产的危险更大,糟糕的睡眠会引发炎症,进而诱发早产。

5、有早产征兆的孕妈,应当左侧卧休息,但并不建议长期卧床,以免增加血栓等疾病的发生。

6、忌吃热性食品、腌制食品、高脂肪食品,如桂圆、荔枝、羊肉、腌菜、罐头等。

7、孕期出现牙龈充血、水肿的孕妈要坚持早晚认真刷牙,勤漱口,防止细菌在口腔内繁殖,侵入胎盘刺激子宫内膜炎症因子的合成,出现胎膜早破的可能。

8、严禁同房,不可抚摸刺激乳房,这样会使得乳房充血兴奋,易引起子宫收缩,造成早产。

9、患有缺铁性贫血的孕妈一定要注意补充铁元素,随着胎儿的生长发育,孕晚期对铁的需求量明显增加,如果孕妈持续性缺铁,会引起胎儿早产。

10、不要频繁摸肚子,尤其是在孕晚期频繁抚摸肚皮容易刺激子宫,导致假性宫缩,如果手法不当或频率太多,均可引发早产。