在我国传统观念中就有妇女产后需要“做月子”的习俗，时间最短约一个月，最长将达到一百天。在祖辈代代口耳传授的情况下，人们开始愈发的重视坐月子，时至今日，只要提到生产之后“坐月子”，老一辈仍就会在你耳旁念叨：“月子期间不能洗澡洗头、不能刷牙、不能开窗通风…稍有怠慢就会得月子病，影响你以后的身体健康”。那么真的是这样的吗？以下的禁忌，只要你不碰，月子就不会落病。
一，忌大量喝红糖水
产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，以产后7～10天宜。
二，忌产后大补
产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖;若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良，进补时间应该在产后一周，适量进补，可以把排骨或者其他荤汤上的油脂抹掉哦
刚生产过适合喝易消化的小米粥，蔬菜汤。以清淡为主
三，忌月子不洗澡，不刷牙
产妇在坐月子期间，身体的自我抵抗能力是较弱的，非常容易遭受到细菌的侵蚀，这个期间，孕妇如果不洗澡，很容易导致孕妇的身体遭受细菌侵蚀，引发毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。
不卫生的环境会让孕妇的精神状态不好，一个重要的原因是，产妇在月子期间，会下身产生的恶露及溢出的乳汁，加之汗液，会让孕妇的身体产生难闻的气味，这种气味会严重影响孕妇的精神。
1、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
2、 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
四，忌不收复
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
五，忌大量服用人参
有些产妇为了恢复体力，服用人参滋补，这样对产妇健康不利，因为人参中含的人参皂贰对中枢神经系统、心脏及血液循环有兴奋作用，会使产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等症状。人参还会促进血液循环，可使有内、外生殖器官损伤的产妇出血增加。当然，如产妇在产后2个月有气虚等虚弱的症状，可适量地〔每天3～5克)、短时间的服用(1个月左右)。 
六，忌不吃蔬菜、水果
中国传统的观念认为蔬菜、水果太凉，产妇吃了会伤身体。殊不知产妇进食新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲、帮助消化及排便，例如香蕉和苹果可以防止产后便秘的发生。另外，还要注意生活习惯，乳母不宜饮酒，因酒精可通过乳汁传送到婴儿体内，严重影响婴儿的正常发育。由于婴儿肝脏的解毒能力差，日积月累会导致酒精中毒，引发肝脏疾病和大脑发育方面的疾病。
七，忌情绪不好。
产妇在月子期间是不可以哭的，如果经常在月子期间哭，不仅是容易影响乳汁的质量，还会对眼睛造成一些伤害。日后极易造成眼干眼涩流泪等症状，严重的会眼睛疼
八，忌产后卧床不起不运动
妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。
深静脉血栓本身并不会危及生命，可怕的是血栓脱落后，会随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，危及生命。建议产后要适当的运动哦，以轻走为主，不要在风口走动。
九，忌产后过早同房
产后不足45天同房，这时子宫颈口松，如果恶露未干净的话，是细菌的良好营养，细菌容易上行繁殖感染引起子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等的可能。严重的话会导致宫颈管炎 
十，忌产后不产检
产后42天检查是为了检测宝妈产后身体的恢复情况，以及宝宝的健康发育状况。有些病情坐月子期间可能不会有明显的症状表现，但是病情随着时间的累积，就会逐渐爆发出来。而产后身体的恢复也需要很长一段时间，才能使身体各个部位的器官恢复到怀孕之前的状态，通常身体恢复的时间是6~8周。因此，产后42天检查还是非常有必要的。
祝所有的宝妈度过一个美满的月子哦
