在“中式坐月子”方法中，我们已经听多了“月子里不能洗头”的理论。老人们说的月子里不能洗头，是因为产妇在产后身体虚弱，稍有不慎风寒入侵会影响产后恢复。其实这个理论本身是没有错误的，只是现在的生活环境和以前已经大不相同了，想想女星Angelababy生完后的第八日就和婆婆出门逛街了，看来这坐月子真不是太紧要吧？我们可以更加科学的度过月子，那么究竟什么时候可以洗头了呢？
夏季来临，天气炎热，洗头洗澡是迫在眉睫的事情。剖腹产妈妈因为身上有伤口，所以建议能够下床走路后再考虑洗头洗澡。顺产妈妈虽然没有伤口，但分娩时耗费体力特别大。理论上来说，下床走动后就能洗头洗澡，不过个体有差异，可以根据医生的判断是否可以尽快洗头。正常情况下顺产7-10天后就能洗头洗澡啦。
产后洗头要注意什么？
1.产后洗头时要注意水温，大约在38-40度之间。而且产后妈妈洗头所使用的水要全部烧开再放置适宜温度（不要在开水中加凉水）。
2.洗头时使用的产品应当温和无刺激。产后容易脱发，这是正常的现象，妈妈们不用担心，正确洗发还有助于新发生长。所以妈妈们在选择洗发产品时要注意不要使用强力控油去头屑的，尽量选择天然成分或者宝宝洗发用品也可以。
3.在洗发时应当重点清理发根和头皮，洗干净后立刻用吹风机热风吹干。头发吹干后记得包上一层毛巾，防止出浴室后温差较大刺激头皮引起头痛。
4.梳理头发时用木梳，可以避免静电给头皮带来的刺激。
5.尽量在家中洗头洗澡。在美发店中温度相对较低，洗发后又很难及时吹干，容易受凉。
洗澡注意事项
与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环;如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。
最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。
洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。所以月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。
妈妈们也可以选择用姜水或者艾叶水来洗，对身体也是很好的。同样的最好煮开后放至适宜温度使用。
吹空调注意事项
产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。那么,坐月子吹空调有哪些注意事项呢?
坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
1、注意空调风不可以直接吹向产妇;
产妇休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着产妇的睡床。
2、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子;
3、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
4、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后一周内不可洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。
5、产妇产后要及时收腹，收腹衣可以保护产妇的腰部不受凉，并能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。但是，必须得使用专业的。我当时是产科医生推荐的。
产后保持身体卫生很重要，妈妈们不要害怕洗头，洗澡，吹空调正确的清洗会使身体更加健康哦！
