孕期这几种动作对胎儿伤害很大,特别是猛弯腰起身,你都避开了吗

作者:育儿助手 03-06阅读:4095次

珺珺虽然是个女的,可是平时却总是像个男人,走路也总是风风火火的。当珺珺怀孕之后,仍然像个女汉子,特别是在坐的时候,动不动就想翘起自己的二郎腿,真的十分的“爷们”。可是当珺珺怀孕两个半月的时候,突然腰部酸疼,终于无法忍受去医院看了医生。最终检查发现,珺珺的腿部血液循环出现了问题,因此才会引起腰部疼痛。这就是珺珺经常翘着二郎腿导致的,可把珺珺吓得不轻,以后再也不敢随便翘着自己的二郎腿了。

分析:怀孕之后,孕妈需要注意的事项有太多了,在一些动作上更要注意,比如不能跷二郎腿,否则可能会对胎儿带来不利。除了跷二郎腿,其实还有几个动作也是要避免的,防止给胎儿带来潜在的危险。

1、下蹲动作

当怀孕之后,就要注意自己平时的一些动作,比如说下蹲这个动作就不要做,防止胎儿出现危险。同时更不要猛烈的起身,这样可能对孕妈腰部带来很大的不适,伤及到胎儿的安全。

2、剧烈运动

孕期从事一些适当的运动是有好处的,不但可以舒缓孕妈身心,而且还可以促使更好的生产。不过需要注意剧烈运动一定要不得,否则可能会对胎儿生命安全带来威胁,不妨用散步、做简单的瑜伽动作来代替剧烈运动。

3、坐或站时间太长

当怀孕之后,孕妈还要注意不能长时间的站立或者坐下,因为这样做可能会引起腿部静脉曲张,腿部出现不同程度的水肿,孕晚期更要注意。建议坐下或者站立1小时之后,适当的休息15分钟左右,保证腿部肌肉足够放松。

4、弯腰动作

有的孕妈看到家里人都在忙碌,自己却在清闲,因此总是想帮助做一些家务。其实这种想法固然是好的,但是一定要考虑到自己的身体情况,有的避免弯腰。特别在孕晚期更要注意了。这是因为弯腰之后会使腰部负担增加很多,弯腰过猛还会给胎儿生命造成危险。

小结:上面这些动作在孕期最好不要做,否则可能会危及到宝宝的生命安全。这些动作你在孕期都规避了没?