见过很多大腹便便的孕妇，大多数都是“肥胖”的脸蛋，重量级的身材，挺着大肚子摇摇晃晃。很多妈妈在孕期都是拼命补充营养，生怕肚子不够大，因为肚子太小就会让人误会宝宝很小，胎儿的大小与妈妈的肚子有没有直接联系呢？
我们先了解子宫与内脏之间的关联。
女性的腹部除了多一个梨形的子宫，其他五脏六腑都是样样俱全，胎儿就在温暖的子宫里成长。随着宝宝的长大，子宫也像气球一样慢慢充盈，其他器官也会慢慢缩紧给撑大的子宫挪位置，一直到生产为止，妈妈的消化系统都被压成扁扁的片状。
肚子又怎么会有明显的大小差异呢？
除了内部器官和子宫里的胎儿，还有影响外形的因素就是腹部脂肪。腹部脂肪是保护内脏器官的，每一位女性的身体会根据身体的需要会增加脂肪的堆积，妊娠期肯定是首当其冲的被保护者。脂肪堆积得比较多的孕妈，腹部比较肥大，脂肪堆积少的孕妈看起来就比较弱小，，这和胎儿的大小没有直接的联系。
我想没有女性愿意在腹部堆积脂肪，怎么样做才能在保证胎儿营养的同时，又不堆积脂肪？
1、保持温暖，注意防寒。因为身体是最忠实的保卫者，孕妈们因为妊娠的关系很容易怕热，有的妈妈因为贪图凉快会少穿一件衣服，却不知道脂肪细胞悄悄地壮大起来。最简单的办法就是不要经常呆在空调房，微微出汗有利于加速新陈代谢，如有必要一定要随时将小腹部盖上防寒的小毛毯。
2、少喝或不喝饮料。且不说饮料的危害，单单碳酸饮料中所含的果糖都能让你的身体像充气一般增大，如果真的很馋就自己动手榨果汁，无添加的保证营养也更加新鲜。
3、多吃一碗米饭拒绝面包、蛋糕。煮熟的米饭除了白水就没有任何添加剂了，但是任何一块香甜可口的糕点，一定要加入多种添加剂，若是没有人造奶油的加入，糕点会变得粗糙难以下噎，奶油的含有多少脂肪大家心知肚明。
4、适量的运动。孕妇虽然行动不便，并不代表一动不动，只要身体吃得消，经常活动一下反而有助于快速生产。
综上所述，就算是在孕期，我们也不能胡吃海喝，减少腹部脂肪堆积不仅仅是为了美观，更多的是为了胎儿的健康。因为脂肪壁太厚照不了四维彩超的不在少数，还有的妈妈顺产不了，必须剖腹，厚厚的脂肪可是给医生增添了几座大山的迷雾，你拼命补充营养的同时也要考虑一下“营养过剩”我的问题。
